En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

Protéger votre cerveau avec cette délicieuse recette

Miniature sauce noix cerveau

 

La plupart d’entre nous n’ont jamais appris à gérer leur énergie et leur corps.

A la place, nous utilisons des médicaments ou des stimulants comme le sucre, la caféine et l’alcool pour « réguler » notre énergie et notre humeur. Nous ne faisons pas la connexion entre nos comportements et nos choix et la façon dont nous nous sentons. La clé se trouve dans notre cerveau qui est un organe connecté avec tout se qui se passe dans notre corps. Ce n’est pas juste un truc qui siège au-dessus de nos épaules. 

Régler nos problèmes d’idées pas claires, de tête dans le brouillard ou de sautes d’humeur commence par s’occuper de notre corps : optimiser ce qu’on lui donne et éliminer ce qui a une mauvaise influence.

Le cerveau comme tous les organes de notre corps, est résilient et peut généralement guérir lorsqu’on le met dans les bonnes conditions et qu’on lui donne les bons outils.        

Suite

Un smoothie pour stimuler votre immunité

Cette recette simple à réaliser et de saison vous aidera à stimuler votre immunité, particulièrement si vous le consommez en premier repas de la journée. Il aura également un impact très positif sur votre glycémie pour le reste de la journée.

 

 

Suite

Equilibrez vos hormones avec cette recette (vidéo)

Smoothie hormones

 

L’équilibre hormonale est définitivement quelque chose dont vous devez vous préoccuper, que vous soyez une femme ou un homme d’ailleurs, bien que les femmes soient généralement plus sensibles de ce côté-là.

Les problèmes de déséquilibres hormonaux sont actuellement une véritable épidémie.

Le système hormonal régule un grand nombre de fonctions corporelles et comme vous le savez tout ce qui est déséquilibré dans le corps a un effet domino. Toutes les hormones interagissent et si l’une d’entre elle n’est pas produite de manière équilibrée, le reste suit très rapidement la même voie.

Suite

Mes plus sincères et chaleureux remerciements et un Joyeux Noël !

Close up happy sincere female holding folded hands on chest.

 

Noël est généralement un moment associé à la joie mais pour ceux qui ont du mal à la trouver aujourd’hui, toutes mes pensées vont vers eux. Elles vont vers ceux qui :

  • pleurent un proche
  • sont loin de leurs famille ou de leurs amis
  • sont malades physiquement ou mentalement
  • essaient de tenir bon alors que tout s’effondre dans leur vie
  • qui galèrent à offrirent un peu de magie à leurs enfants
  • qui s’inquiètent pour leur futur 
 

Je souhaite de tout mon cœur qu’ils puissent trouver en ce jour, au moins une petite étincelle de joie à laquelle s’accrocher.

Suite

Addiction aux aliments sucrés : cause et solution

L’addiction au sucre, ce n’est pas seulement avoir des envies de chocolat ou de gâteaux, cela peut aussi se manifester par des envies compulsives d’aliments sucrés considérés comme sains (fruits, cacao cru …).

Dans cette vidéo, je vous partage mon expérience et une piste à explorer qui a fait ses preuves, si vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos fringales d’aliments sucrés.

 

 

 

Suite

Comment faire simple pour bien se nourrir

Une vidéo qui s’adresse surtout aux nouveaux/nouvelles dans l’alimentation vivante.

En effet lorsque l’on débute, dans quoi que ce soit d’ailleurs, on est souvent plein d’entrain et de motivation, excité par la nouveauté et les promesses que nous avons pu déceler au travers de témoignages ou de personnes, promesses qui raisonnent avec nos problèmes et notre recherche de solution.

Cette motivation peut nous soutenir ainsi pendant quelques semaines voire quelques mois mais si vous avez brutalement changé votre façon de vous nourrir, que vous avez tout révolutionné dans votre cuisine et que cela génère finalement un certain stress (de vouloir bien faire ou simplement de faire, sans prendre en compte vos circonstances extérieures), vous aurez du mal à conserver cette nouvelle façon de vous alimenter.

Dans le pire des cas, vous pourriez vous créer tellement de stress que les effets bénéfiques de cette nouvelle alimentation seront complètement absorbés par les effets négatifs du stress sur votre corps.

Cela dit, même si vous n’êtes plus débutant-e dans le domaine, un petit rappel de ce qui est important, peut faire du bien aussi !

Suite

Commandes exclusives avant Brexit – jusqu’à dimanche midi seulement !

La situation actuelle (Covid) et la mise en place très prochaine des conditions du Brexit compliquent considérablement les échanges commerciaux, en particulier lorsque les produits viennent de Grande-Bretagne.

C’est malheureusement le cas pour beaucoup des articles que je propose. Tous mes fournisseurs anglais ont annoncé qu’ils arrêtaient pendant une durée indéterminée l’exportation de leurs marchandises vers l’Europe. Le temps de mettre en place les nouvelles directives qui semblent pour le moins, très compliquées ! Ils annoncent tous des délais de plusieurs mois !

J’ai donc jusqu’à lundi 14 décembre pour passer mes dernières commandes, pour une livraison avant le 1er janvier. Ensuite, il faudra attendre probablement plusieurs mois.

J’ai donc décidé de vous offrir l’opportunité de commander les articles suivants avant qu’ils ne soient plus disponibles.

Suite