En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

Toujours une petite faim, jamais rassasié ? Ceci peut être une piste

 Eating dinner

 

Si vous avez souvent faim alors que vous semblez manger normalement, que votre métabolisme ne semble pas fonctionner aussi bien qu’avant ou que vous sentez rarement rassasié-e après un repas, ce qui suit va vous intéresser.

Voici un exemple : une personne fait un effort significatif sur son alimentation et son activité physique mais ne voit aucun changement sur son poids ou sa silhouette. Frustrée, elle se demande s’il n’y a pas un problème avec la façon dont son corps gère la nourriture, alors elle va faire tester son sang. Pourtant son taux de sucre dans le sang est dans la norme.

Que peut-il se passer ?

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Amour, hormones et alimentation

bunt belegte Brote

 

Avec la St Valentin demain, je veux vous poser une question : comment vous représentez-vous l’amour ? Avec du chocolat ? Avec des fleurs ? Avec des gestes d’attention et de bienveillance pour ceux que vous aimez ?

L’amour n’est pas juste un sentiment, c’est également quelque chose de bien plus physique et même scientifique, puisqu’une hormone y est liée. Pas très romantique me direz-vous ! 

Cette hormone, c’est l’ocytocine, produite par l’hypothalamus de votre cerveau. Elle est associée à plusieurs émotions :

  • empathie
  • confiance
  • activité sexuelle
  • sociabilité

 

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19 idées pour améliorer votre santé gratuitement


Qqs idees sante gratuite 2Ceci est une de mes publications Instagram (compte Market’veg). J’y poste des informations toujours en rapport avec la santé bien sûr mais sous un autre format. J’avais envie d’essayer quelque chose de nouveau et de différent. J’ai surtout investi les stories qui me permettent un format plus spontané qui me permet de partager des instantanés de ma vie quotidienne ou des pensées.

Nous n’avons pas tous le même budget à consacrer à notre santé, même avec toute la bonne volonté et la motivation du monde.

Mais quelle que soit votre situation, vous pouvez avoir une vie plus saine. Il y a des changements qui sont totalement gratuits. Ci-dessus, vous trouverez une liste non exhaustive qui vous donnera des idées.

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5 nutriments à consommer pour la bonne santé de vos cheveux et de votre peau

Still life seeds and oils useful for health

 

Dans beaucoup de cas, la perte de cheveux est due à l’âge, aux gènes ou aux changements hormonaux (qui peuvent être provoqués par le stress). Toutefois, ce que vous mangez affecte aussi beaucoup la santé de vos cheveux, particulièrement si vous ne consommez pas assez des bons nutriments.

Vous pouvez donc considérablement améliorer la beauté et la force de vos cheveux et au passage, également, celle de votre peau et de vos ongles en consommant les nutriments suivants.

 

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Vos options pour soutenir votre système immunitaire

Young man wearing disposable medical mask shopping in supermarket during coronavirus

Je vous propose aujourd’hui la traduction d’un article du centre de recherches sur la nutrition du Professeur Colin T. Campbell, auteur du livre Le Rapport Campbell (la plus grande étude jamais faite sur la nutrition) qui complétera mes dernières vidéos et articles.

 

Les virus peuvent affecter tous les systèmes du corps, y compris les voies respiratoires, le tractus gastro-intestinal, la peau, le foie et le cerveau. 

Les virus du rhume et de la grippe sont les plus reconnaissables, avec plus de 62 millions de cas de rhume et environ 2,5 millions de cas de grippe en France chaque année. Mais votre corps est équipé d’un puissant allié, le système immunitaire, pour combattre les virus et empêcher les infections futures de s’installer.

Ce que vous mangez joue un rôle important dans la capacité de votre système immunitaire à faire la guerre contre les virus envahisseurs. Voici ce que vous pouvez faire pour vous assurer que le vôtre est en pleine forme et prêt à l’action. 

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Le coronavirus expliqué par le Dr Cousens, médecin homéopathe, crudivore végétalien

Coronavirus

 

Dans le contexte actuel d’épidémie de coronavirus, où l’on entend beaucoup de choses et leur contraire et que l’on ne sait pas à qui faire confiance ou qui croire, je vous propose la traduction des explications et des recommandations d’un éminent médecin holistique, homéopathe, psychiatre, praticien en ayurvéda, herboriste en plantes chinoises, spécialiste de l’alimentation vivante et lui-même crudivore depuis plus de 50 ans.

J’espère que ses explications vous permettront d’y voir plus clair et également de vous protéger (son protocole de prévention sera donné en détails dans un autre article lundi)

 

Chers amis,

La question du coronavirus COVID-19, à un certain niveau, devient de plus en plus compliquée, car une certaine quantité de désinformation contredisant les données de base émerge. Certains disent que c’est un canular sur Internet, d’autres disent que ce n’est pas si grave, et d’autres disent qu’il doit être pris au sérieux. Même si certains disent: « Pas de problème – c’est une menace mineure », ce serait une erreur majeure de ne pas prendre les précautions d’hygiène et de protocole nutritionnel antiviral appropriées et de ne pas commencer le protocole de construction du système immunitaire comme indiqué dans mon protocole de protection contre les coronavirus.

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Comment alimentation crue et médecines traditionnelles peuvent-elles être compatibles ?

 

Alimentation crue et médecines traditionnelles

 

Pour ceux qui se posent des questions au sujet des avantages ou des inconvénients de l’alimentation crue (végétale) par rapport aux préceptes de ces traditions médicales, je vous propose une brève réponse à travers la traduction d’un entretien avec le Dr Gabriel Cousens.

Se soigner avec les aliments vivants.*   Interview avec le Dr Gabriel Cousens

*N.D.L.T. : ce qu’on appelle les « aliments vivants » sont les aliments crus et fraichement cueillis n’ayant subi aucune transformation, et/ou vitalisés par une germination après trempage pour les graines/noix sèches.

Gabriel Cousens, médecin, est renommé comme un scientifique qui promeut les bénéfices thérapeutiques de l’alimentation vivante. Il est le fondateur et directeur du « Tree of life Rejuvenation Centre » en Arizona, qu’il décrit comme « la manifestation du travail de ma vie ». Niché dans la verdure sauvage sur 166 acres, le « Tree of Life » est un sanctuaire pour la croissance à la fois physique et spirituelle, offrant des programmes individualisés incorporant des modules tels que yoga, méditation, acupuncture et naturopathie, en plus de la cuisine Vivante.

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