Une journée-type d’alimentation majoritairement crue en été

Un autre exemple en vidéo de ce que je peux manger en cette saison. Vous y verrez ce que j’ai mangé le jour du tournage, ce qui inclut bien sûr, toujours, un grand smoothie vert !

Vous trouverez ces recettes sur notre blog.

Pour varier vos repas et découvrir une semaine de repas (crus ou majoritairement crus) organisée pour vous, je vous invite à découvrir mon programme « Une Semaine Crue en Eté ».

Tous les plats proposés sont 100% végétaux, faciles et rapides à préparer. Je vous donne même beaucoup d’astuces d’organisation pour limiter au maximum votre temps de préparation en cuisine (parce qu’en été, on a généralement autre chose à faire que de passer des heures en cuisine !).

J’espère que ma petite présentation vous incitera à ajouter plus de cru dans votre alimentation ou plus de végétal et vous aura prouvé que cela n’est pas compliqué de manger végétal, sain et vert !   

  

 

Dans cette vidéo, je vous parle également d’inflammation, d’alcalinité, de théobromine, d’anxiété, de germination, de graisse …

 

Nadège