Retrouvez votre calme et votre sérénité en quelques minutes

L’alimentation est certes très importante pour une bonne santé et un système immunitaire sain, toutefois il est maintenant admis que le moral et les émotions ont un fort impact sur votre capacité à ne pas tomber malade. 

C’est pourquoi je voulais vous partager ma technique préférée pour retrouver la sérénité. C’est ma préférée parce qu’elle est très rapide et très facile à appliquer. Je l’apprécie aussi parce que je peux l’appliquer même dans de grands moments de panique (ce qui m’est impossible avec le yoga ou la méditation).

  

 

 

Comme cela est si bien dit dans ce commentaire sur notre chaîne YouTube :

« Ça permet de se détendre dans le moment présent tout en mouvement ( ce qui est très efficace) et faire triompher le positif. Donc ça ne peut être que positif.. Je ne connaissais pas l’EFT. Cela me parle beaucoup. J’aime la note positive qui triomphe avec l’EFT. Le mouvement renvoie au moment présent, qui est, je trouve au cœur du bien être. Puisque dans le moment présent il n’y a pas de problème, de stress et de peur. Comme le dit le livre » Le pouvoir du moment présent ». Mais c’est vrai qu’on l’oublie parfois un peu. »

Ou encore ceux-ci :

 « Merci , ça fait un tel bien ! Belle fin de journée ! »

« Ça fait du bien ! Ça me provoque quelques larmes au début, mais ça me libère et me fait du bien. Je me sens détendue !
Merci Nadège ! »

« Très bonne technique, une belle découverte, merci ! Je ne m’attendais pas a être aussi rapidement dénouée si je peux dire, depuis le début du confinement je stresse, ce qui m’occasionne des douleurs cervicales, celles-ci ont disparu vraiment dans la soirée, depuis j’ai refait une séance, c’est adopté ! Encore merci, vraiment ! »

 

Pour une séance plus longue, je vous invite à suivre celle-ci :  

 

 

 

 

Je vous souhaite un bon moment de détente !

 Nadège