En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

Le processus en 2 étapes pour concrétiser vos objectifs cette année

Joyeuse année !

 

Tout d’abord : très bonne année !!! 

Nous espérons qu’elle vous apportera de la joie en abondance, suffisamment de richesse pour satisfaire vos besoins et assouvir quelques envies superflues et surtout une santé de fer et beaucoup d’énergie. Parce que vous le savez, sans énergie, tout le reste ne peut pas être concrétisé.

Une nouvelle année, c’est toujours un peu excitant, c’est un peu comme une page blanche sur laquelle écrire ce qui nous inspire, c’est la promesse de changements positifs, d’un redémarrage.

 Mais cela peut aussi être synonyme d’un peu de stress face à toutes les possibilités qui s’offrent à nous. Particulièrement si vous êtes une personne d’un naturel enthousiaste comme moi, vous avez peut-être envie de changer beaucoup de choses ou de réaliser beaucoup de choses. Devant tant de choix et de résolutions envisageables et tentants, nous pouvons avoir une impression de noyade.

Qui n’a pas envie d’être en meilleure santé, d’avoir plus d’argent, de bouger davantage, de lancer un projet qui tient à cœur, de prendre plus de temps pour soi ou d’en consacrer plus à ceux qui comptent pour nous … Bref avoir une vie plus riche et plus palpitante ?  

Mais à vouloir trop en même temps, à suivre trop d’objectifs à la fois, nous pouvons finir par nous disperser et à trop nous disperser, le risque est grand de ne rien atteindre du tout. 

Pour éviter cette année, de vous sentir encore débordé-e par toutes vos bonnes résolutions ou vos projets, et surtout pour que vous accomplissiez plus de ce qui vous donne de l’enthousiasme, je vous propose de suivre un processus en 2 étapes, inspiré par Marie Forleo. Ce processus vous aidera à y voir plus clair sur ce qui compte vraiment pour vous et à y parvenir pour qu’à la même époque l’année prochaine, vous ayez un vrai sentiment d’accomplissement.  

 

Suite

Le cadeau vraiment utile à tous

Cadeau pour tous

 

Nous sommes tous différents, nous avons tous des goûts différents même si certains peuvent nous réunir, nous vivons tous différemment et dans un environnement différent … alors qu’est-ce qui pourrait bien nous être utile à tous ???

La santé bien sûr !

S’il y a bien une chose qui nous concerne tous quel que soit notre âge, notre lieu de vie, notre situation et nos goûts, c’est bien la santé. Vous le savez : sans une bonne santé, nous ne pouvons rien faire, nous ne pouvons pas mener la vie que nous voulons vivre.

D’ailleurs, il est d’usage de souhaiter « une bonne santé » comme vœux de nouvelle année (entre autre). Une preuve de son importance. Mais comment pouvons-nous l’offrir ?

Suite

Manger cru vegan depuis longtemps et faire un AVC/infarctus (témoignage) : pourquoi l’alimentation vivante n’est pas toujours saine

Réponse : La manière de pratiquer ce mode alimentaire !

Voici un entretien qui pourrait être utile à nombre de personnes… hélas il est en anglais, non sous-titré en français. Par conséquent je vais essayer d’en extraire le plus intéressant, au fil de l’échange, de façon à vous en apporter l’essentiel. Cet entretien a été mené par Jon Kohler, bien connu des anglophones du mouvement vegan qui interroge un homme ayant été végétalien, majoritairement cru pendant 16 ans.

(J’insiste sur le fait que l’entretien étant un peu long -à traduire ;-) – j’en ai raccourci et concentré certaines parties et phrases tout en tentant d’en conserver la « substance »… Les chanceux anglophones pourront profiter de la totalité en écoutant la vidéo).

Jon Kohler - David

Alors, allons-y :

Jon KohlerNous sommes ici en 2015 au Woodstock Fruit Festival à New York et j’y ai rencontré de nouveaux amis mais aussi des anciens dont mon ami David ici présent que je connais depuis 1999 l’ayant rencontré à de nombreux évènements « Crus ». Après avoir pratiqué l’alimentation végétale crue depuis maintenant 16 ans, il a subi un gros problème de santé qu’aucun d’entre nous ne souhaiterait ! Beaucoup de gens pensent que parce qu’ils sont végétaliens ou « raw vegan » ils sont immunisés contre la maladie. Je veux donc le laisser vous raconter son histoire pour comprendre. Donc David, que s’est-il passé ?

Suite

Réapprovisionnement et newsletter

Pili nuts cacao coco2 Noix de pili bio activées enrobées de chocolat cru et noix de coco

 

Juste pour vous informer que la newsletter de Market’Veg est sortie hier.

Si vous y êtes abonné/e et que vous ne l’avez pas reçue, regardez dans vos spams/courriers indésirables.

Vous y trouverez :

  • les articles en promotion,
  • les articles nouvellement arrivés
  • et ceux qui sont de retour en stock.

Vous y trouverez également un code promo valable jusqu’au 22 novembre et des informations sur le stress chronique pour diminuer son impact sur votre santé et votre bien-être.

 

Du côté des articles de nouveau en stock, vous trouverez de nouveau en boutique :

Suite

Le smoothie détox à bas indice glycémique (vidéo)

still life blueberries grapefruit and flower

 

L’automne est la saison idéale pour faire un nettoyage interne.

Pour commencer en douceur, je vous propose cette recette de smoothie vert très détoxifiant à bas indice glycémique. Très pauvre en sucre mais très riche en fibres et en chlorophylle, il conviendra à tout le monde y compris ceux ou celles d’entre vous qui surveilleraient leur consommation de sucre.

Suite

Bonne nouvelle : La viande rouge est bonne pour votre santé… !

Il est toujours surprenant de constater à quelle vitesse les fausses « bonnes nouvelles » se répandent à la vitesse d’un tsunami à travers les médias… et comment celles qui sont sérieuses et dont il faudrait VRAIMENT tenir compte sont si longues à être diffusées… ou plus objectivement, à être « entendues » par un large public ;-)   !

La dernière de ces « fausses bonnes nouvelles » enflamme les réseaux sociaux depuis quelques jours. En effet, contrairement à ce que toutes les institutions sérieuses et officielles -mais aussi, bien avant elles, des professionnels de santé ayant fait des observations depuis des décennies- s’étaient décidées à annoncer il y a quelques années (enfin…! devrions-nous dire), voici qu’une révélation surgit : la viande rouge serait bonne ou du moins « pas si mauvaise » pour notre santé !

Comme le dit le Dr McDougall :

« Les gens adorent entendre de bonnes nouvelles au sujet de leurs mauvaises habitudes » 

 Viande et scienceLes rapports qui prétendent désapprouver une science reconnue sans rien prouver,
sont une menace irresponsable pour le progrès, et une préoccupation de santé publique.

 

Suite