Smoothies verts et calculs rénaux : danger ?

 Oxalates smoothies

 

Les conversations vont bon train sur le groupe privé Facebook « Challenge Smoothies verts » (que vous pouvez rejoindre en vous inscrivant au challenge ici) !

Le groupe est dynamique et les questions toujours très intéressantes, sans parler des témoignages qui me ravissent souvent comme celui de Nelly qui, pour la première fois a réussi à faire baisser son cholestérol à un niveau jamais atteint auparavant malgré tout ce qu’elle avait essayé ! Et cela seulement après 3 semaines d’un smoothie vert par jour !!!

Mais aujourd’hui, je ne vais pas vous parler des bienfaits des verdures sur le cholestérol … peut-être dans un prochain article.

Aujourd’hui, nous allons parler d’une préoccupation qui revient très régulièrement lorsqu’il s’agit de consommer plus de verdures : les oxalates et leur impact sur votre santé.

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6 aliments pour donner du piquant à votre vie sexuelle !

Vegetables and Fruit Heart Shaped

Est-ce que manger des aliments spécifiques peut réellement vous faire retrouver votre libido ?

En fait, il y a une relation très proche entre l’amour, le sexe et la nourriture. Les besoins des humains en terme de nourriture et de sexe sont basiques et font partie de la fondation même de notre nature, ce qui fait qu’ils sont tellement reliés. La libido est naturellement à la traîne lorsque le corps ne reçoit pas toute la nutrition dont il a besoin et doit donc se concentrer sur sa préservation avant de s’occuper de sa capacité de reproduction.

Les carences en nutriments peuvent créer de la dépression, de la fatigue et des baisses d’énergie qui entravent la passion et l’amour. Heureusement, la nature nous a donné plein d’aliments qui peuvent aider à stimuler notre libido, notre énergie et notre passion.

Ceci est la traduction d’un article du Center for Nutrition Studies du Professeur Colin T. Campbell, auteur de l’extraordinaire « The China study«  ou en français « L’enquête Campbell ».

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Le système lymphatique ou l’éboueur de notre corps.

Vous n’ignorez pas que lorsque les éboueurs dans nos cités sont en grève… c’est une catastrophe environnementale pour peu que cela dure quelques jours, avec tous les désagréments parallèles.
Pour notre corps c’est aussi le cas, mais là c’est notre vie qui s’en trouve impactée à plus ou moins court terme. Il s’agit donc d’agir et de s’informer sur cette lymphe qui nous est tellement utile !

 

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Dans l’édition 2015 de la série de conférences initiée par « The truth about cancer » pour « The Quest for the cures… continues« , Ty Bollinger a rencontré plusieurs spécialistes de ce sujet. Je vous propose un extrait de ces entretiens ci-après (Il s’agit d’un langage « parlé » ce qui explique la formulation pas très académique du texte..) :

 

Burton Goldberg : L’un des systèmes qui est le système d’élimination des déchets de notre corps est le système lymphatique. Et très peu d’oncologues font attention au système lymphatique. C’est la base des lymphocytes. Ce sont de bons éléments. Et c’est aussi le système de nettoyage interne du corps. Et moi-même j’utilise un outil. Il y en a un que j’utilise sur moi-même nommé le « light beam generator » (ou « générateur de faisceaux lumineux »). Mais peu d’entre eux fractionnent les molécules. Vous savez… les femmes qui ont été opérées des seins et pour qui arrive un lymphœdème. En fait, c’est ainsi que j’ai eu mon doctorat. Une femme en Pennsylvanie avait une jambe qui avait tellement gonflé qu’elle était sur le point d’en mourir. Son mari qui était un amiral de la marine en retraite a acheté mon livre et voit qu’il y a un médecin en Oregon. Il y emmène sa femme, Muffy Fanning, chez Argon (le médecin) et ils regardent à travers un écran thermique électrique et le microscope à champ sombre et finalement ils l’ont endormie pour la réveiller ensuite. Ont pris son sang et ont vu le parasite de l’éléphantite. Et là ils ont utilisé des drogues conventionnelles.

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Regagnez le contrôle de votre bonheur

« Regagnez le contrôle de votre bonheur en changeant la question » … c’est ce que suggère Brian Clement, le co-directeur de l’Institut Hippocrate (lien en français ici)

Coeur légumesAlors, suivons-le dans son raisonnement ! Traduction ci-dessous :

Il y a bien longtemps, quand les gens avaient confiance dans leurs capacités, il n’y avait pas du tout, ou peu, de dépression, de maladie mentale ou de confusion.

En cherchant dans les archives depuis le 19ème siècle et avant, il est quasiment impossible de trouver un seul cas d’enfant souffrant de maladie mentale. Aujourd’hui, c’est devenu courant et nous avons mis des étiquettes sur les maladies pour pouvoir les nommer, et puis des drogues pour les « soumettre ». Des adultes consomment des anti-dépresseurs comme des bonbons et sont devenus des vaches à lait pour l’industrie pharmaceutique. Pensons-nous vraiment que notre mental sombre brutalement ou est-ce possible qu’une vie dévalorisée nous a imposé un tel stress quotidien que cela a créé une profonde tristesse et des blessures ?

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Les 6 carences qui peuvent être à l’origine de votre fatigue chronique

6 carences responsables de la fatigue chronique

 

Le manque de sommeil et les excès alimentaires entraînent toujours de la fatigue plus ou moins prononcée. Il est donc normal d’être fatigué/e en cette période juste après les fêtes de fin d’année si vos soirées se sont prolongées et si vous avez mangé plus ou plus riche qu’habituellement.

Pour retrouver votre énergie rapidement ainsi qu’une bonne santé générale afin de ne pas succomber comme la majorité des gens aux virus hivernaux, rien de plus efficace qu’une détox. Et celle-ci peut être simple, rapide et  peu coûteuse. La meilleure que je connaisse parce qu’elle réunit tous ces critères est la détox à base de smoothies verts et de soupes vertes, comme en témoignent d’ailleurs ceux et celles qui l’ont expérimenté.

« Merci pour ce beau programme !! Cela fait plus d’une semaine que j’ai commencé, et j’en ressens les bienfaits. Il m’a permis de renouer avec le sens de l’alimentation, prendre le temps, me poser, mâcher, retrouver le goût des produits, me nourrir, avoir des repas réguliers, .. Plusieurs années de prises alimentaires « chaotiques », grignotage, produits « poisons » (fromage, pain, chocolat, sucreries, …), où j’avais toujours faim, où je n’étais jamais rassasiée, m’ont entraînée dans un rythme « yoyo ». J’avais pris quelques kilos, que j’essayais d’éliminer avec des mono-diètes, des jeûnes, qui en fait me frustraient et me faisaient replonger de plus belle dans la « gourmandise ».

Avec les menus proposés, je retrouve la satiété, et je me sens en forme !! Il a fallu la rupture d’une vertèbre lors d’une chute et donc l’immobilité, pour que je me reprenne en main. Cette détox me nourrit pleinement, d’autant que j’ai la chance de pouvoir acheter légumes et fruits au petits producteurs locaux et bio, quand ils ne proviennent pas de notre propre production. Ne pouvant plus momentanément exercer mon activité professionnelle dans les vignes, j’ai été aussi ravie d’apprendre le massage à sec, et en ressens tous les bienfaits. J’ai aussi plaisir à reprendre les douches écossaises !! Massage et douche donnent la pêche » !!  » ~ Béatrice 

 

En revanche, si vous étiez déjà fatigué/e avant les fêtes et qu’un nettoyage interne n’a rien changé (toujours s’assurer avant tout autre chose que votre corps n’est pas en surcharge toxinique), vous entrez alors dans la catégorie des personnes souffrant d’encéphalomyélite myalgique, plus couramment nommée « fatigue chronique » qui toucherait jusqu’à 30 millions de personnes dans le monde dont 150 000 à 300 000 personnes en France.

Mais sous ce nom barbare, pourrait se cacher tout simplement une carence en certains nutriments. C’est le sujet de l’article du Dr Amy Myers dont je vous propose la traduction ci-dessous. 

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Ce que votre dentiste a oublié de vous dire

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Comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement appris à vous brosser les dents et à utiliser le fil dentaire quand vous étiez enfant.

La vérité est que le brossage et le fil dentaire ne suffisent pas. La preuve : nous avons toujours autant de caries ( si ce n’est plus à en juger par le taux d’occupation des cabinets de dentistes !), de poses de couronnes et de traitements de dévitalisation.

Les progrès scientifiques ont accru notre connaissance des dents et de notre santé, nous permettant ainsi de nous prendre en charge d’une manière dont nous n’avions jamais rêvé.

Toutefois, il y a fort à parier que vous en savez moins ou pas plus que nos ancêtres sur les véritables moyens d’entretenir une bouche saine. Et ce n’est pas votre dentiste qui vous renseignera.

Voici quelques informations de la part de Nadine Artemis, spécialiste de la santé holistique des dents et créatrice de la gamme de soins de beauté et d’hygiène Living Libations, qui pourraient vous surprendre et vous décider à envisager la dentisterie sous un autre angle : 

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Le soin holistique des dents pour les enfants

Dent bébé brosse

 

L’un des aspects les plus importants des soins bucco-dentaires chez les enfants est la prévention des caries.

En tant que parent, c’est probablement l’un de vos plus grands soucis, en plus de leur santé générale. Or il se trouve que leur santé générale ainsi que la vôtre est directement liée à celle de votre bouche (dents et gencives) et vice-versa. Si l’une est déséquilibrée, l’autre ne va pas bien. La santé de vos dents n’est que le miroir de votre santé globale et il en va de même pour vos enfants.

Heureusement, il est facile d’aider vos enfants à avoir une bonne santé bucco-dentaire de manière holisitique (entendez par là : sans produits chimiques et sans intervention médicale) et à prévenir les caries avec ces techniques de dentisterie naturelle préconisés par Nadine Artemis, experte en médecine dentaire holistique :

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Alimentation, hormones et acné : la clé d’un bon équilibre

Concept of skincare and skin problems of face

Encore un excellent article de Nadine Artemis, aromacologue reconnue, créatrice de la gamme de soins d’hygiène et de beauté Living Libations (dont je suis une grande fan !) et auteure de deux excellents ouvrages : Holistic Dental Care : The complete guide to Healthy Teeth and Gums (sa traduction en français ici : Dents et Gencives saines) et Renegade beauty : Reveal and Revive your Natural Radiance.

Ses soins ont reçu des critiques élogieuses dans le New York Times , le National Post et le Hollywood Reporter. Décrite par Alanis Morissette comme «une visionnaire au vrai sens du terme», Nadine a élaboré une collection étonnante de composés botaniques rares et précieux. Ses créations curatives, ainsi que son concept, encouragent les gens à repenser les notions conventionnelles de beauté et de bien-être, sans leur demander pour autant plus d’efforts à fournir pour une santé optimale.

Après les 8 étapes pour une santé optimale de vos dents et de votre bouche, voici le protocole recommandé par Nadine pour une peau belle et éclatante de santé, sans acné.

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