En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

      Mélange Détox   Cure Détox printemps - Photo vidéo ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

Une semaine de repas complets crus

Si vous lisez ceci, c’est que vous savez déjà qu’une alimentation végétale majoritairement crue est bonne pour vous. Vous savez qu’elle est la base d’une vie pleine d’énergie et heureuse.

Maintenant, changer des habitudes alimentaires vieilles de plusieurs longues années n’est pas chose aisée. De plus, si vous cherchez un petit peu, sur internet ou ailleurs, vous allez trouver de nombreuses informations contradictoires qui, au lieu de vous aider, vont vous apporter encore plus de confusion et de peur.

Affiche semaine crue eteProgramme Une Semaine d’Alimentation Crue Vivante 

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Se défaire de ses addictions alimentaires

changement d'alimentation

Nous sommes nombreux à avoir des addictions alimentaires, même si certains d’entre nous ne s’en rendent même pas compte, tellement elles font parties de leur mode de vie.

Toutefois, elles peuvent être empoisonnantes si elles entrainent des problèmes de santé, des douleurs ou un inconfort quelconque. C’est d’ailleurs grâce à ces soucis qu’on se rend compte en général que l’on est accro et que cette dépendance est néfaste pour notre santé et notre bien-être.

Pour parler de ce sujet, j’ai trouvé que cet article de Tonya Zavasta était tout à fait approprié. Elle nous donne ici son avis sur les addictions alimentaires et la seule solution selon elle pour s’en débarrasser. Je vous donnerai ensuite mon avis.

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La meilleure version de vous-même, vous attend dans ce message

Aujourd’hui vous avez le choix :

  • soit vous continuez à suivre les mêmes habitudes qui vous ôtent une bonne partie de votre énergie et qui vous empêchent d’être pleinement heureu(x)se depuis des années,
  • soit vous décidez que vous voulez changer de vie, commencer à faire les choses dont vous rêvez, à bien manger, bouger plus et investir dans votre propre bien-être.

Si vous faites le second choix, vous pouvez expérimenter chaque jour un peu plus d’énergie que la veille, vous pouvez voir les quelques kilos en trop fondre rapidement et vous sentir plus dynamique et plus vivant(e) que depuis très longtemps !

Ce qui m’amène à la question : comment ?

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Améliorer sa vie sexuelle et sa libido avec des végétaux

Un numéro du magazine de l’Institut Hippocrate de Floride a été consacré aux effets de l’alimentation vivante sur la libido, la vie et l’équilibre sexuels avec nombre d’articles de divers auteurs. Un de ces articles, écrit par Katharine Clark (Éducateur de santé au Centre Hippocrate)  évoquait dans sa seconde partie les intérêts d’une graine connue, celle du Fenugrec. (Voir aussi ici).
Voici un extrait de cet article et ce qui était dit du fenugrec par cet auteur :

Quelques aliments particuliers ont un effet élevé sur votre libido. Il y a des siècles de littérature sur les propriétés aphrodisiaques de certains aliments. Un aphrodisiaque est une substance qui accroit le désir sexuel. Il y a certainement des aliments pour lesquels l’argument de leur pouvoir aphrodisiaque peut être clamé haut et fort. Comme exemple, prenons le Fenugrec.  Cette graine, germée, est l’un des piliers sur le buffet de l’Institut Hippocrate. Beaucoup d’amoureux se réjouissent de l’arôme sucré et épicé du fenugrec germé qui adoucit l’haleine et exsude par les pores des mangeurs de fenugrec.

Couple

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Expérience de changement alimentaire en vidéo

J’avais envie de partager avec vous cette vidéo d’une expérience que j’ai trouvé intéressante et drôle, dans le genre du documentaire Supersize Me de Morgan Purlock.

Elle est en américain mais je vais vous en faire le résumé (bien qu’on puisse à mon avis comprendre l’essentiel).

Il s’agit donc de 2 jeunes femmes dont l’alimentation est diamétralement opposée comme on peut le voir sur le planning alimentaire qu’elles ont chacun dressé de leurs repas quotidiens. Elles ont décidé d’échanger leur mode d’alimentation pendant une journée.

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Comment retrouver son énergie et perdre du poids en un temps record

Si la fatigue peut aussi venir d’un problème psychologique, savez-vous que le manque d’énergie vient la plupart du temps d’un engorgement du foie ?

Et cet engorgement n’est pas uniquement le résultat d’une alimentation trop riche ou d’un manque d’exercice (bien que ceux-ci y contribuent grandement). Le stress est un grand producteur de toxines qui vont à terme entraver le processus naturel d’élimination des toxines en submergeant le foie, lui rendant la tâche, sinon impossible, très difficile.

Il existe plusieurs excellentes méthodes pour nettoyer son foie comme par exemple celle proposée par Andreas Moritz.

l-incroyable-nettoyage-du-foie-et-de-la-vesicule-biliaire-Andréas-Moritz-vol-1

Bien que le nettoyage de cet organe soit moins radical avec, il existe également une manière plus douce et moins contraignante (à mon avis) pour retrouver rapidement son énergie, faire disparaitre les diverses douleurs résultant de cet engorgement et au passage perdre quelques kilos (ce dont votre corps aura besoin de se débarrasser).

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Salade Détox sucrée-salée

Cette délicieuse recette, qui a enchanté les participants, est un des repas proposés dans notre Programme de Nettoyage et de Vitalisation.

Les recettes que vous y trouverez sont simples, rapides à réaliser, sans ingrédients compliqués ou difficiles à trouver (en plus on vous donne des idées de substitutions au cas où). Bref, tout pour vous simplifiez la vie dans le seul but de vous faire du bien ! 

En tout cas, cette recette de saison et riche en chlorophylle, est détoxifiante et permet de retrouver le plaisir de mâcher après une semaine de smoothies verts, sucrés et salés qui auront mis au repos quasi complet le système digestif et le foie.

 

 Strawberry poppy seed salad dressing

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Smoothie vert salé de Printemps pour détox gourmande

Je vous propose aujourd’hui de découvrir l’une des recettes de smoothies salés qui est proposée dans notre Programme de Nettoyage et de Vitalisation de Printemps et qui a eu beaucoup de succès auprès des participants !

Healthy green smoothie on wooden table, closeup

Un smoothie vert ou une soupe crue, vous l’appellerez comme vous voudrez, que vous pourrez déguster à température ambiante ou chaud en ajoutant de l’eau chaude (pas bouillante) si le temps vous y incite.

Car nous le répétons souvent manger cru ne veut pas dire manger froid !!! Erreur souvent commise et qui empêche nombre de personnes d’inclure plus de cru dans leur alimentation. Pourtant suite à ce Programme uniquement basé sur le cru et le végétal, plusieurs personnes ont déclaré être moins frileuses après !

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