En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

      Mélange Détox   Cure Détox printemps - Photo vidéo ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

Les sels d’Epsom ou comment vous détoxifier agréablement l’hiver

Utilisés depuis des temps très anciens, les sels d’Epsom (ou sulfate de magnésium) sont une façon très agréable de se détoxifier (c’est pourquoi il est utilisé dans L’incroyable nettoyage du foie et de la vésicule biliaire de Andreas Moritz), entre autre bénéfice.

Parce qu’ils permettent également de relâcher la tension, de soulager les muscles douloureux et d’adoucir les peaux sèches ou abimées. Prendre un bain avec des sels d’Epsom est donc une excellente manière de profiter de plusieurs bienfaits en une seule action, plutôt agréable. Mais vous pouvez aller encore plus loin.

 

vintage style bathroom

Dans cet article, après vous avoir donné la recette de base pour un bain détoxifiant, je vous proposerai quelques autres manières de faire de votre bain un véritable allié de votre santé et de votre bien-être cet hiver.

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J’ai éliminé le gluten, l’alcool, le sucre, le café, la viande et beaucoup d’autres choses pendant 21 jours. Voici ce que j’ai appris

Cet article est la traduction d’un témoignage que j’ai trouvé intéressant et qui pourra soit vous donner du courage pour modifier vos habitudes alimentaires dans le but d’une meilleure santé, soit simplement vous conforter dans votre décision quand la motivation fait un peu défaut.

Parce que oui, même si l’on sait que de bonnes habitudes alimentaires sont LA solution pour une bonne santé (du moins en grande partie), nous vivons malheureusement dans un monde où les tentations de dévier du chemin sont légion : le stress, la course perpétuelle contre la montre, la pression sociale, la fatigue, les revenus financiers … Il est plus ou moins facile pour chacun d’entre nous de maintenir au quotidien, un mode de vie sain.

J’espère que les articles de ce blog vous y aident un petit peu, en tout cas, c’est son but premier !

Ce témoignage est celui d’une femme qui n’est pas un « gourou » du mode de vie sain, qui n’est pas coach en alimentation saine ou en yoga/relaxation/méditation, dont la vie quotidienne et professionnelle n’ont comme seul rapport avec la santé que d’avoir créé un site de rencontre dont les critères de rencontre sont basés sur le mode de vie de chacun. C’est d’ailleurs pour cela que je l’ai trouvé intéressant. C’est le témoignage d’une personne comme des millions d’autres qui a juste voulu un jour, prendre sa santé en main et découvrir si elle pouvait se sentir mieux en faisant quelques changements alimentaires.

Je vous laisse le découvrir ici :

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Détox de printemps : une cure à la portée de tous !

JUS ou SMOOTHIES ?

A vous de choisir pour un joyeux nettoyage de printemps !

 Jus Jason Vale

 Repos digestif – Abondance nutritionnelle – Revitalisation
durant une semaine
 

Fruits et légumes du marché ou de votre jardin ou de vos cueillettes sauvages
Ni complications, ni produits sophistiqués…

Compléments suggérés mais optionnels
(Une semaine c’est très court : le corps a des réserves pour beaucoup plus longtemps
et vous lui apporterez une nourriture exceptionnellement dense !
)

 

Pour les gourmands anxieux :
Vous n’aurez jamais faim si vous tenez bien compte de tous les conseils donnés !

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Yoga et jeûne aux jus verts – Juillet 2016 – (vidéo)

Sous la guidance d’Ana Maria, retour de ce stage annuel, pour vivre une parenthèse bénéfique à tous les niveaux dans le calme, le silence et la magnificence de la Nature : n’hésitez pas, si vous le pouvez, à vous y associer et à vous faire ce cadeau précieux.

Vous pouvez en lire la présentation dans ce document et visionner ci-dessous la vidéo témoignant modestement, avec quelques extraits, de la retraite de juillet 2015 :

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Ne pas confondre les cures GERSON et KELLEY : incompatibilité…

… c’est ce que nous dit une thérapeute*, naturopathe, qui nous a contactées après avoir lu notre article sur les irrigations du côlon au café.

Elle nous informe que seuls ceux qui ont été formés à l’Institut GERSON au Mexique sont autorisés à donner des conseils sur cette thérapie.  Voici donc, pour être plus précise, un extrait de ses messages :

J’anime le groupe FB Gerson francophone (https://www.facebook.com/groups/latherapiegerson/) et je suis la seule thérapeute en France à discuter régulièrement avec la famille Gerson.

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Détox aux jus, vue par le Dr Gabriel Cousens

Détox… détox… détox… Qui n’a pas encore entendu parler de cette façon de se nettoyer les intérieurs, à notre époque baignée dans toutes sortes de pollutions ? Tellement polluée d’ailleurs que, quel que soit notre mode de vie ou notre lieu de vie, cette pratique devient une nécessité pour tous.

 

Le Dr Cousens, qui sévit depuis de nombreuses années dans son Centre le Tree of Life et qui est riche d’une exceptionnelle expérience dans l’alimentation vivante, végétale et crue, nous présente brièvement dans cette récente vidéo (transcription ci-dessous, en français) l’intérêt d’un jeûne aux jus et sa différence avec un jeûne à l’eau :

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Ressourcez-vous, revitalisez-vous, réharmonisez-vous, en pleine nature !

Et posez-vous (« pausez-vous ! ») : il est encore possible, pour les retardataires, de s’inscrire à la retraite de yoga (mais pas que…) qu’animera Ana Maria du 18 au 25 juillet.

Pour vous donner une idée du lieu de séjour j’ai réalisé une vidéo qui vous donnera ainsi un petit aperçu du déroulement des journées :

 

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Allaitement et détox selon le Dr Ritamarie Loscalzo

De nombreuses questions sont souvent posées concernant l’allaitement et notamment comment être certaine de donner tout ce qu’il faut à son bébé à cette étape cruciale de son développement tout en ayant une alimentation vivante (crue et végétalienne).

Voici la traduction d’un extrait du Raw Mom Summit *, pendant lequel le Dr Ritamarie Loscalzo a répondu à ces quelques questions autour de l’allaitement.

 

Young mum

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