En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

Une technique simple et à la portée de tous pour une meilleure santé (témoignage)

Nous avons à plusieurs reprises mentionné l’intérêt des irrigations du côlon et dans le cadre d’un programme de détox comme l’un de ceux que nous vous proposons ici, elles sont indispensables à notre avis pour des résultats vraiment probants (éliminer efficacement les toxines, perdre du poids, mieux assimiler les nutriments…).

Pour ceux qui auraient encore une appréhension à ce sujet, voici un article extrait d’une newsletter de Matt Monarch, dans laquelle il raconte une anecdote qui donne un exemple de l’efficacité de cette pratique :

J’ai récemment rendu visite à l’un de nos voisins qui, dès mon arrivée, me demanda si je n’avais pas d’herbes médicinales quelconque, ginseng ou toniques pour aider leur jeune fils. Il avait un mal de tête chronique et ne pouvait pas quitter le lit parce qu’il n’avait pas d’énergie. C’est un gamin de quatre ans habituellement  très sain et je l’avais justement vu la veille courir joyeusement. Je dis à nos amis que je pourrais aller leur chercher quelques herbes et compléments, cependant je pensais que la meilleure solution serait de nettoyer son côlon avec une irrigation. J’ai même suggéré que les résultats pourraient être instantanés et qu’il pourrait se sentir mieux sur le champ. Ils me dirent que le garçon ne voudrait très probablement pas faire une irrigation et qu’ils aimeraient à la place avoir quelques compléments.

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Comment les bactéries intestinales altèrent le cerveau

Des chercheurs de l’Université de l’école médicale de l’université de Saragosse en Espagne ont découvert une nouvelle piste selon laquelle la communauté des microorganismes vivant en symbiose dans l’intestin humain pourrait contribuer à aider la régulation de la chimie du cerveau. L’étude remarquable fut publiée dans le journal PLOS ONE.

Intestins

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Economiser en buvant de l’eau qui prend soin de sa santé

Économiser en buvant de l’eau tout en prenant soin de sa santé, oui c’est possible !

De nombreuses études scientifiques indépendantes montrent que l’eau du robinet contient encore des molécules polluantes et toxiques après son passage en station d’épuration.

 

eau-bouteille

Puisque les produits chimiques s’absorbent 6 fois plus par la peau que par ingestion, l’eau du bain et l’eau potable devraient être filtrées de manière adéquate. Car l’eau en bouteille n’est pas la solution de rechange la meilleure pour les raisons suivantes :

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Comment solutionner 80% des problèmes de constipation, d’hémorroïdes ou de périnée

Constipation toilettes élimination

Que diriez-vous si quelqu’un vous disait qu’il existait un simple conseil à appliquer qui résoudrait tous vos problèmes d’élimination ? Constipation, hémorroïdes, appendicite, périnée fragile, infections urinaires … tous envolés ! Vous voudriez l’essayer aussitôt, n’est ce pas ?

C’est ce qui m’est arrivé quand je l’ai découvert il y a 4 ans et c’est comme ça que je me suis retrouvé dans mes toilettes dans une position un peu curieuse.

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Bock à lavement : Nettoyage du tuyau

Pour résoudre ce problème qui finit par se poser au fil de l’utilisation de ce merveilleux outil de santé, et encore plus si vous faites des irrigations au café, vous avez peut-être mis en application mon système D ou vous êtes-vous résolu(e), pour vous simplifier la tâche, à changer de tuyau en achetant un kit d’accessoires.

Boc à lavementJe dois dire que j’ai été ravie de découvrir il y a déjà quelques mois que je pouvais utiliser un kit de nettoyage pour « poche à eau » que connaissent bien les cyclistes. Ultra rapide et efficace pour nettoyer le tuyau de votre bock à lavement en utilisant la petite brosse (qui s’adapte exactement au diamètre du tuyau) ayant la plus longue tige métallique, mais la plus grosse brosse est aussi très bien pour nettoyer le bock lui-même.

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4 astuces pour une meilleure digestion

Avoir une mauvaise digestion peut entraîner de nombreux symptômes désagréables qui, sur le long terme, peuvent entamer votre bonne humeur. C’est malheureusement le cas de la majorité d’entre nous.

Certains des symptômes d’un système digestif fonctionnant mal sont la constipation, des gaz en excès, des ballonnements, de l’acné, des irritations cutanées, des maux de tête, des migraines même, de l’irritabilité, des douleurs d’estomac, des douleurs en bas du dos et un manque d’énergie.

Meilleure digestion

La constipation est à mon avis, le mal du siècle. On en parle assez peu pourtant mais tout simplement parce que souvent on ne sait même pas que l’on en souffre ! Lorsque le médecin que vous consultez demande combien de fois vous allez à la selle, si vous avez la chance d’y aller une fois par jour, vous rentrez dans leurs critères (sortis de je ne sais où !) de « transit normal ». Or sachez que pour avoir une digestion vraiment normale et une évacuation correcte pour un bon fonctionnement général du corps, vous devriez y aller autant de fois que vous mangez, comme les bébés ! Cela veut donc dire pour la plupart d’entre nous, 3 fois par jour !!!!  Oui vous avez bien lu : 3 fois.

Observez un bébé ! Il remplit normalement sa couche après chaque tétée, surtout les bébés nourris au sein. Pourquoi ? Parce que leur système digestif n’est pas encore perverti par les aliments hautement transformés et la surabondance de féculents et de gluten (de la colle pour le côlon !) pour ne citer que cela et surtout, il boit suffisamment en grande quantité.

En dehors de la constipation, les troubles de la digestion entraînent une assimilation insuffisante des nutriments issus des aliments que vous mangez, ce qui peut entraîner des déficiences, sans parler du gâchis d’argent si vous faites attention à dépenser vos sous dans des aliments sains !   Voici donc quelques conseils à appliquer rapidement pour une meilleure digestion.

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Combattre la constipation : 8 aliments + 8 Recettes

Ces conseils sont donnés par Isabel Smith, une diététicienne de New York travaillant avec particuliers et sociétés à travers le monde et qui fait partie des coaches supervisant les programmes mis en place par Joe Cross.

Joe - Reboot

 

 

 Joe, maintenant

 

Joe - Reboot - Avant

 

 

 

 

 Joe, avant…

 

 

Ce désormais célèbre australien a eu un jour l’idée de traverser les États-Unis en voiture avec son extracteur de jus à bord (il en a fait un film : Fat, Sick & Nearly Dead = « Gros, malade et presque mort« )* pour vivre un jeûne aux jus de 60 jours dont il espérait qu’il transformerait sa vie, après avoir souffert d’obésité et de sérieux problèmes cardiaques, et faire en même temps de ce voyage un partage avec ceux qu’il rencontrerait. Joe est une bombe d’énergie qui a transformé non seulement sa vie en effet, mais celle de milliers d’autres ! 
* Un groupe français s’est même créé pour suivre son exemple !

Que dit donc Isabel Smith ?

Vous vous sentez ballonné, mal dans votre corps et surtout dans votre ventre… sans savoir exactement pourquoi, mais peut-être d’ailleurs le savez-vous ? Des mélanges alimentaires peu souhaitables pour une digestion facile, trop de boissons diverses, de nourritures grasses et/ou sucrées… bref une chaîne de raisons qui aboutissent parfois à une constipation douloureuse et incommodante.

Dans ce cas (comme dans beaucoup d’autres !) les solutions naturelles devraient s’imposer en premier lieu. Essayez d’ajouter les aliments qui sont mentionnés ci-dessous à vos jus, smoothies, salades parce qu’ils ont tous des qualités naturelles qui facilitent la digestion et peuvent vous remettre « en selle »… si on peut l’exprimer ainsi ;-)  !

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Ne pas confondre les cures GERSON et KELLEY : incompatibilité…

… c’est ce que nous dit une thérapeute*, naturopathe, qui nous a contactées après avoir lu notre article sur les irrigations du côlon au café.

Elle nous informe que seuls ceux qui ont été formés à l’Institut GERSON au Mexique sont autorisés à donner des conseils sur cette thérapie.  Voici donc, pour être plus précise, un extrait de ses messages :

J’anime le groupe FB Gerson francophone (https://www.facebook.com/groups/latherapiegerson/) et je suis la seule thérapeute en France à discuter régulièrement avec la famille Gerson.

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