En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

Une nouvelle branche de la médecine…

… c’est ce que pense le Dr Qing Li dans son livre L’art et la science du bain de forêt, dont cet article est extrait et qui a été publié, en anglais, dans le dernier numéro du magazine Country Living. Nous avions déjà traité de ce sujet dans un article encore plus détaillé en 2015, mais comme notre faiblesse d’humains est d’oublier rapidement ce qui pourtant nous serait utile et profitable, il est toujours nécessaire de répéter les choses, de se les rappeler de temps à autre pour qu’elles puissent finir par devenir un acquis indestructible ;-) !

S’imprégner de la vue et des sons de la forêt a scientifiquement prouvé des bénéfices pour la santé,
dit le Dr Qing Li.

Forêt

Depuis des temps immémoriaux être au milieu des arbres a aidé à nous remettre de nos soucis, tout en nous réparant et nous ravivant. Cependant, c’est seulement récemment qu’il y a eu des preuves scientifiques pour confirmer ce que nous avons toujours su de façon innée sur le pouvoir guérisseur de la forêt.

Shinrin signifie forêt en Japonais et yoku signifie bain. Donc shinrin-yoku (N.D.T. :d’autres écrivent yoki au lieu de yoku, sans doute la complexité de la transposition des idéogrammes vers une écriture latine…) c’est se baigner dans l’atmosphère de la forêt, ou s’en emparer à travers nos sens. Ce n’est pas de l’exercice, de la randonnée ou du jogging. C’est simplement être dans la nature et s’y connecter à travers notre sens de la vue, celui de l’ouïe, du goût, de l’odorat et du toucher.

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Comment arrêter l’avancée mortifère du diabète

Le diabète touche de plus en plus de vies avec chaque année qui passe. Comment pouvons-nous le stopper ?

Cet article a été écrit par Anna maria Clement (co-directrice de l’Institut Hippocrate) pour le magazine Healing our world en janvier 2019, et concerne une pathologie qui semble s’être étendue sur toute la planète. Car elle suit la progression contaminante du mode de vie occidental (et surtout « américain ») vers toutes les sociétés qui abandonnent alors leurs modes de vie traditionnels au profit d’aliments trop gras, trop sucrés, trop cuits, qui n’ont plus rien de vivant ou de boissons qui n’ont plus rien à voir avec l’eau bienfaisante de nos ancêtres…

 

Diabetes doing blood glucose measurement.

 

En 1900, les journaux médicaux ne contenaient aucune information sur la maladie que nous nommons « diabète ».

Comme on le suppose, ce désordre du mode de vie a été complètement créé à travers des régimes pauvres et une vie léthargique. Ce n’est pas seulement une énorme maladie, mais elle est allée jusqu’à être l’une des maladies fatales les plus proéminentes dans le monde d’aujourd’hui. Il y a pléthore d’autres maladies qui sont crées par cet état dû au sucre y compris, mais pas seulement, la neuropathie, la maladie rénale, cardiovasculaire, la démence, Alzheimer, divers cancers, le vieillissement prématuré, l’obésité, le côlon enflammé, l’autisme, l’asthme et les allergies.

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Votre protection solaire est-elle dangereuse ?

creme-solaire danger

La crème solaire est un sujet controversé uniquement parce qu’elle est utilisée depuis si longtemps sans que l’on se pose de question. Comme le tabagisme et le tabac étaient largement acceptés, voire encouragés par les médecins, la sécurité des écrans solaires est aujourd’hui profondément mise en doute.

Le soleil est ce qui donne la vie à cette planète. C’est la source d’énergie la plus importante sur Terre. Tout être vivant l’adore et en a besoin.

Alors, pourquoi notre culture a-t-elle de plus en plus peur de son contact chaleureux ? 

Le responsable de notre peur est une maladie que nous connaissons trop bien : le cancer. Peste bubonique du monde moderne, le cancer est sur le point de dépasser la maladie cardiaque en tant que première cause de décès.

Le cancer de la peau touche des millions de personnes dans le monde chaque année. La rumeur s’est alors répandue comme une traînée de poudre qu’une exposition excessive au soleil pouvait causer le cancer. Du coup, la vente de crèmes solaires explose et augmente chaque année dans le monde. 

Pourtant au fur et à mesure que de plus en plus de personnes utilisent de la crème solaire, le cancer de la peau continue lui aussi d’augmenter.

Ce fait alarmant oblige à se poser quelques questions :

  • les écrans solaires protègent-ils vraiment la peau du cancer ?
  • Ou les produits chimiques dangereux présents dans les marques de protection solaire les plus populaires pourraient-ils contribuer au cancer ? 

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Pratiques anti-âge pour favoriser une longévité heureuse

 Pratiques anti-âge - HippocratePhoto Institut Hippocrate

Qu’est-ce qui provoque le vieillissement ? 
Les scientifiques qui étudient la gérontologie n’en sont pas tout-à-fait sûrs. Certains pensent que c’est dû à la génétique, à l’exposition au soleil, à la respiration, à la nourriture ou quelque autre sorte d’horloge biologique pré-déterminée. Une chose sur laquelle tous les gérontologues s’accordent c’est que l’âge chronologique a peu à voir avec l’âge biologique. En d’autres termes, le nombre d’années durant lesquelles vous avez arpenté cette planète n’est pas nécessairement un indicateur de votre aspect et de votre ressenti. Ces scientifiques qui étudient la longévité disent que le plus gros impact sur votre âge biologique est l’alimentation et le mode de vie.

Selon le généticien Richard Cawthon et ses collègues de l’Université de l’Utah les causes du vieillissement des personnes de plus de 60 ans peuvent être réduites à ces quatre facteurs :

  • Raccourcissement des télomères : 4%
  • Stress oxydatif : 44%
  • Glycation : 46%
  • Âge chronologique : 6%

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Réduire l’inflammation, éliminer les toxines et améliorer la circulation sanguine

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Même s’il est clair que ce moyen à lui seul ne réglera pas définitivement votre problème si vous souffrez d’inflammation (douleurs articulaires, problèmes de peau), que vous avez une surcharge toxinique (maux de tête, système immunitaire faible …) ou que votre circulation sanguine n’est pas bonne (varicosité, jambes lourdes, problèmes cardiovasculaires …), ce moyen simple à portée de tous, si utilisé régulièrement, apportera une amélioration certaine et un soulagement.

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4 manières de prendre soin de votre système lymphatique

Tout le monde, ou presque, a entendu parler de la lymphe et de son importance, alors pourtant qu’on s’en préoccupe souvent très peu… jusqu’à ce qu’un problème surgit. (A ce sujet d’ailleurs, un conseil à toutes celles qui envisagent une opération suite à un cancer du sein… si on doit vous enlever des ganglions lymphatiques -ce qu’il est absolument préférable d’éviter- à tout le moins exiger qu’on vous laisse en place le ganglion sentinelle… ce qui réduira significativement -sans toutefois le supprimer totalement- le risque de lymphœdème quelques années plus tard).

Si vous avez suivi les programmes de Nadège, vous avez déjà reçu des conseils pour en prendre soin, mais pour tous les autres qui n’ont peut-être également pas lu les nombreux articles déjà publiés sur ce sujet (dont par exemple celui-la, ou celui-ci) cet article ci-dessous (publié par le site « The truth about cancer« ) pourrait vous éclairer un peu et vous donner quelques pistes pour mettre en place des actions efficaces :

 Lymphe - TTACImage T.T.A.C

Avoir un système lymphatique en bon état de fonctionnement est crucial pour la santé en général et pour la capacité à combattre le cancer. Pourtant tellement peu de gens sont informés sur le système lymphatique ! Et, ce qui est encore plus inquiétant c’est que seulement un petit pourcentage de praticiens de santé parlent même de la santé de la lymphe à leurs patients.

Le système lymphatique inclut votre moelle osseuse, vos amygdales, votre rate, votre thymus, vos ganglions lymphatiques et vaisseaux lymphatiques qui forment un réseau de très fins tuyaux qui se trouvent juste sous la surface de votre peau. C’est un système circulatoire indépendant qui fonctionne en association avec votre système sanguin autant qu’avec votre système immunitaire. Votre système lymphatique assure une variété de fonctions immunitaires qui repoussent les infections, les virus, les lésions… et même le cancer.

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Les aliments les plus importants pour votre thyroïde

J’espère que vous avez passé un excellent week-end avec ceux que vous aimez. Aujourd’hui, je vais vous parler d’un problème de santé que de plus en plus de personnes ont en France et dans d’autres pays. Je suis impressionnée par le nombre de personnes qui m’appellent pour la boutique et qui me parlent de leur problème de thyroïde !

Aujourd’hui on estime à plus de six millions le nombre de personnes ayant un problème de thyroïde et en 2015, le nombre de cancers de la thyroïde était estimé à près de 10 000 (contre 700 dans les années 80).

En lisant cela, vous vous demandez certainement ce que vous pouvez faire pour assurer une bonne santé à votre thyroïde. Vous pouvez déjà commencer en adaptant votre alimentation, en choisissant des aliments qui soutiennent votre fonction thyroïdienne.

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Vous êtes TOUT ce que vous avez besoin d’être…

… donc inutile de chercher à l’extérieur de vous-même des raisons d’être heureux, d’être « bien », de dormir mieux, de trouver la joie chaque matin dans vos chaussons !
Rien de nouveau, n’est-ce pas, dans cette affirmation ?

En effet c’est ce que nous disent et nous répètent, de toutes les façons possible, toutes les « écoles de sagesse », les enseignements spirituels et autres ateliers de mieux-être depuis la nuit des temps, en y ajoutant parfois des « techniques » destinées à aider l’individu à changer son regard ! Et pourtant, combien en sont encore à chercher leur équilibre émotionnel et leur bien-être à travers les autres, que ces « autres » soient des personnes, des choses, des possessions, des biens, des réussites professionnelles, j’en passe et des meilleures ! La « pensée positive »  qui ne forme souvent qu’une fine couche d’illusions sur un gouffre sans fond de sentiments négatifs, n’est pas le meilleur outil si elle n’est pas appliquée correctement et n’est même pas, alors, un outil du tout !

C’est ce sujet qu’a choisi de traiter Brian Clement de l’Institut Hippocrate, probablement parce que depuis des décennies il est confronté à une forme misère humaine passant par la maladie. C’est donc son article que je vais traduire ci-dessous :

Lumière, L'Homme, Personne, Solo, Tunnel

 

Pour renouveler votre vie, écrasez l’obscurité et devenez la lumière.

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