Le mois de janvier et le mois de septembre sont généralement les deux moments de l’année où l’on remet notre vie en question.
On a l’impression de commencer une nouvelle période, il y a comme un air de renouveau. On fait le point sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour nous. Ce que nous aimerions changer.
Ce sont donc les moments de l’année pendant lesquels le plus de gens décident de faire des changements pour améliorer leur vie. Ils s’engagent à s’abstenir des mauvaises habitudes, à mettre en place de nouvelles bonnes habitudes et sont décidés à enfin réaliser certains de leurs projets/rêves.
Mais peut-être que vous, vous faites partie des personnes qui ne prennent pas de résolutions pour l’année parce que vous pensez ne jamais réussir à les tenir.
En fait, que vous pensiez pouvoir les tenir ou ne pas pouvoir les tenir, vous avez raison dans les deux cas. Votre attitude par rapport à vos résolutions déterminent le fait que vous allez les tenir ou pas. Ne voyez pas là une critique. Je suis bien la première à m’emballer pour de nouvelles habitudes qui me semblent fantastiques et ne pas aller bien loin !
Le problème pour la majorité d’entre nous c’est qu’il faut du temps pour tenir nos résolutions et pour les réaliser.
Alors que diriez-vous si je vous proposais de vous fixer un objectif uniquement sur 14 jours ? Un objectif qui ne vous prendrait que 5 minutes par jour et qui changerait votre santé et votre énergie pour le reste de votre vie ?
Cet objectif je me le suis fixé il y a 10 ans maintenant et depuis, cette nouvelle habitude ne m’a jamais quitté ! Parce que ce qui compte et ce qui fonctionne, c’est de faire un petit changement à la fois, pas de tout révolutionner d’un seul coup. Et quand en plus, on en ressent les bienfaits rapidement alors là … C’est le pot aux roses ! C’est ce que je vous propose de faire aujourd’hui.
Rejoignez-moi pour le challenge GRATUIT de remise en forme.
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