Comme je l’ai écrit dans cet article, les problèmes de thyroïde semblent être une épidémie galopante.
Les raisons sont multiples : de la catastrophe de Tchernobyl à celle de Fukushima en passant par l’utilisation systématique et de plus en plus répandue des radios (souvent davantage pour rentabiliser le matériel que pour une véritable nécessité), nous sommes de plus en plus susceptibles de déclarer un problème de la fonction thyroïdienne.
En effet, l’exposition aux rayonnements ionisants pendant l’enfance est un facteur de risque reconnu. Or, depuis une vingtaine d’année, les actes d’imagerie médicale (notamment dentaire chez les plus jeunes) reposant sur ces techniques ont considérablement augmenté.
La première façon de vous protéger, et la plus simple, est de faire en sorte que votre alimentation soit riche en aliments soutenant pour votre thyroïde. Vous trouverez les aliments à privilégier dans cet article.
Encore une fois, les smoothies verts sont formidables ! Ils permettent de consommer plusieurs aliments vitaux pour votre thyroïde en un seul repas, en vous faisant plaisir et surtout sans vous casser la tête !
En effet, rien de plus simple que de préparer un smoothie vert comme en témoigne Claudine, participante au challenge « 1 smoothie vert par jour » de Printemps :
« Je suis trop contente ! je me régale avec ces smoothies ! ! moi qui pensais que préparer un smoothie était compliqué… je suis bluffée ! ! ! j’adore ! merci ! »
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