Livre Recettes en fête ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

 

 

Jus spécial thyroïde et dernières heures pour profiter des offres

Ce réveillon (ou ce jour de l’An) au lieu de trinquer à la nouvelle année avec une coupe de champagne, pourquoi ne pas le faire en célébrant et en soutenant par la même occasion votre santé grâce à un jus frais, élaboré avec des ingrédients particuliers ? 

 

Mais avant de parler de cette recette, je vous informe qu’il ne vous reste que quelques heures pour profiter des offres de fin d’année chez Market’Veg :

Prozente im Schnee mit weihnachtsmütze.

  • 5% de réduction à partir de 30€ de commande
  • 10% de réduction à partir de 80€ de commande avec en prime un bon de réduction du montant de votre remise, à valoir sur une prochaine commande !!! Soit au final 2 réduction pour le prix d’une commande !

Si vous êtes abonné(e) VIP ) notre blog, vous bénéficiez même d’une réduction de 16 % (au lieu de 10%) !  Mais attention à minuit ce soir, il sera trop tard

 

Pour en savoir plus, cliquez ici.

 

Revenons maintenant à la recette de ce jus frais qui vous permettra non seulement de vous régaler (pas question ce jour-là de laisser vos papilles gustatives en plan !) mais aussi de soutenir la santé de votre thyroïde.

Je suis davantage une adepte des smoothies que je trouve bien plus facile à préparer et moins onéreux au quotidien mais de temps en temps, pour une raison ou une autre, je préfère les jus. Les deux sont tout aussi bons et utiles à notre santé.

Ce jus est préparé avec des ingrédients choisis expressément pour soutenir la santé de la thyroïde. Mais il sera excellent pour tout le corps et avec l’épidémie actuelle de problèmes divers et variés la concernant et affectant de plus en plus de personnes, il me semble intéressant de proposer à vos convives ce genre de rafraîchissement.

Suite

Truffes crues sans chocolat myrtilles-coco-citron – 12 jours avant Noël – 12 recettes

  

Truffes myrtilles coco citron gp

Une petite gourmandise que j’ai eu l’occasion d’apporter lors d’un buffet partagé et qui a eu son petit succès. Outre leur magnifique couleur, ces truffes fruitées sont vraiment délicieuses et changeront un peu des traditionnelles truffes au chocolat. Après tout, tout le monde n’aime pas le chocolat !

De plus, en dehors d’un repas festif, elles feront des encas énergétiques très agréables et sains grâce à leurs ingrédients particulièrement sains dont je vous laisse découvrir les vertus :

Suite

Protéger votre cœur de la suralimentation pendant les fêtes

girl standing on floor vysah in Christmas socks

Une étude récente a montré que de gros repas de fêtes pouvaient malmener votre cœur au point même de pouvoir provoquer des attaques cardiaques. Si vous êtes déjà sujet à une faiblesse cardiaque ou si vous voulez tout simplement protéger votre cœur, je vous invite à lire les conseils de cet article. Ils vous permettront d’entrer en 2018 en pleine forme !

Suite

Tarte crue au chocolat « presque saine » – 12 jours d’avant Noël – 12 recettes

A défaut de pouvoir manger vraiment comme d’habitude et quitte à faire des écarts alimentaires, autant que ce soit avec de bons ingrédients et encore mieux si ce sont des super-aliments !

Peut-on dire qu’une tarte au chocolat est saine ? Pas vraiment mais elle s’en approche lorsqu’elle est préparée en suivant la recette que je partage avec vous ci-dessous et que nous devons à Charlene Bollinger, l’épouse de Ty Bollinger du site The truth about Cancer. Elle pourra être préparée à toutes occasions festives de l’année et permettra de rester à peu près dans les clous question alimentation saine si vous ne l’avalez pas toute entière bien sûr !

Tarte au chocolat Ty Bollinger

Ce dessert cru est riche en ingrédients sains qui travaillent en synergie pour créer un dessert « anti-cancer » et est bien moins sucré que les desserts habituels. De plus, il est nutritif et suffisamment dense pour qu’une petite part vous suffise amplement. Votre gourmandise sera satisfaite, votre appétit aussi et votre santé préservée.  

Suite

Chutney cru de kaki pour accompagner du frawmage – 12 jours d’avant Noël – 12 recettes

Chutney kaki

Une recette totalement de saison puisqu’elle fait appel à du kaki dont nous ne pouvons nous régaler que très brièvement tous les ans. C’est un fruit local et tellement doux que je vous invite vraiment à l’inclure autant que possible dans vos menus sous quelque forme que ce soit le temps où il est disponible : salades, smoothies verts, crèmes desserts …

Choisissez-le toujours très mûr, très mou presque blet pour vraiment l’apprécier.

La recette du jour nous la devons à Russell James, The Raw Chef, un fabuleux chef en crusine. Si vous maîtrisez l’anglais, je vous invite à découvrir ses recettes !

Suite

Salade de choux de Bruxelles et kale à la grenade – 12 jours d’avant Noël – 12 recettes

Fresh healthy salad with kale and quinoa

C’est bien dommage, mais les choux de Bruxelles ont malheureusement une assez mauvaise réputation et on les voit rarement sur les tables que ce soit au quotidien ou pendant les fêtes.

Pourtant c’est un légume très intéressant pour la santé comme toute la famille des crucifères (antioxydants, anti-inflammatoires, nettoyants et alcalinisants) et tout à fait de saison.

J’avoue que je n’étais pas moi-même une grande amatrice de ces petites boules vertes pendant longtemps mais ça c’est parce que je ne savais pas comment les cuisiner !

Depuis que j’ai découvert ces deux manières de le faire, cela a tout changé !

Suite