Livre Recettes en fête ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

 

 

Crumble sucré et cru de potimarron ou Coupes Cendrillon

Voici une manière, parmi d’autres, d’utiliser le potimarron cru pour réaliser un délicieux dessert, de saison, plein de vitalité. 

Je l’ai servi pendant la période de fêtes à des convives qui ont tous semblé beaucoup l’apprécier.

 

Coupes Cendrillon

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Sablés salés crus vegans à l’avoine et aux noix

Je ne résiste pas à l’envie de partager avec vous une délicieuse recette de crackers crus salés que j’ai testé à Noël, cette année, pour accompagner la non moins délicieuse bisque de citrouille, proposée ici, dans le cadre de notre calendrier gourmand de l’Avent.

Homemade Oat Cookies

Ces crackers sont assez différents de ceux que l’on prépare ou trouve habituellement lorsqu’ils sont crus.C’est pourquoi j’ai préféré les appeler « sablés » plutôt que « biscrus » ou « crackers ».

Ils ressemblent à s’y méprendre à des crackers cuits. Même Colette, habituée aux crackers crus, a cru qu’ils étaient cuits !  Ils sont absolument délicieux et très sablés !

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Comment rester calme et détendu(e) pendant les fêtes

Le 1er round des festivités de fin d’année est terminé. Arrive maintenant le second !

Même si vous adorez cette période de l’année, entre le souvent trop-plein de nourriture, les personnes que l’on aime et celles que l’on aime moins dans une même pièce, le travail qui continue parfois, les nombreuses préparations, sans compter le quotidien qui ne s’arrête pas vraiment, vous pouvez vous sentir stressé(e) ou débordé(e).

stressed in a hurry woman wearing santa claus hat holding clock gift box

Respirez  profondément, j’ai un cadeau pour vous !

Ces astuces simples et saines pour le corps, l’esprit et la peau vous permettront de garder le contrôle quelque soit la situation.

 

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Un jus vert pour digérer les excès des fêtes : dernière recette de notre calendrier gourmand de l’Avent

Parce que ce blog est avant tout destiné à vous aider à être en meilleure santé, et que Noël, malgré tous nos efforts est toujours synonyme de débordements alimentaires, ne serait-ce que par les quantités avalées, si ce n’est par la richesse des plats, je vous propose aujourd’hui pour notre dernière recette de notre calendrier gourmand, un délicieux jus vert.

Fresh green smoothie

N’hésitez pas à le proposer à vos convives en apéritif en leur expliquant que cela les aidera à digérer, leur donnera de l’énergie et les aidera à détoxer … Je suis certaine que ces arguments feront mouche ! Une fois passée l’éventuelle barrière de la couleur (certains sont décidément très réfractaires à la couleur verte !), le goût leur plaira certainement.

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Bisque de citrouille au gingembre : 11ème recette de notre calendrier gourmand

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Pourquoi ne pas proposer une petite soupe vitalisante, bonne pour la santé de tous, en apéritif (en verrine), en entrée ou sur un buffet pour les repas de fêtes de fin d’année ?

Cette recette est offerte par le Centre Tree of Life du Dr Gabriel Cousens. Facile et rapide à réaliser, elle ne perturbera pas votre timing « préparation de repas de fête » déjà établi et apportera un complément de nutriments et de vitamines à votre repas.

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La super-salade de Noël : 10ème recette de notre calendrier gourmand de l’Avent

Si je ne me trompe pas, il s’agit de la 10ème recette de notre calendrier gourmand de l’Avent.

Avec ses jolies couleurs de Noël, cette salade trouvera tout à fait sa place sur votre buffet de fêtes de fin d’année ou en accompagnement d’un autre plat pour les personnes avec beaucoup d’appétit ou non-végétaliennes !

super-salade-de-noel

Riche en protéines (végétales bien sûr !), en minéraux et en antioxydants et en AMOUR, elle pourra peut-être encourager vos convives à modifier, ne serait-ce que légèrement, leur alimentation en cette nouvelle année qui se profile.

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Biscottis crus, vegans, sans gluten

La base d’un bon week-end en hiver pour moi c’est regarder un film de Noël, emmitouflée dans une couverture, avec une boisson chaude et des biscuits ! Et on peut faire tout cela en préservant sa santé, avec des aliments sains, végétaux qui ne vous laisseront pas « patraque » quelques heures (voire quelques minutes) plus tard !

Je vous propose donc aujourd’hui d’accompagner votre lait d’amandes aux épices (voir autre publication du jour) avec des biscottis crus, des biscrus bien secs qui seront parfaits trempés dans le lait chaud. Personnellement, s’il y a bien une chose que j’adore c’est faire « trempette » avec des biscuits !!!

biscottisPhoto Amy Levin

 

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Smoothie vert de Noël

Ce n’est pas parce que c’est la saison des repas riches et autres festivités gourmandes qu’il faut oublier sa santé ni se priver au nom de cette dernière non plus (ce qui serait d’ailleurs source de frustration en cette période et donc de stress très mauvais pour votre corps).

C’est pourquoi je vous propose cette très gourmande recette de smoothie qui vous apportera quand même la chlorophylle (voir les bénéfices ici) dont vous avez besoin pour un fonctionnement optimal de votre corps.

 

smoothie-vert-noel-epices-airelle-orangePhoto Lindsey Johnson

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