En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

Déodorant naturel ultra-efficace à faire soi-même

Je vous l’avoue tout de suite : la recette n’est pas de moi et vous avez peut-être déjà vu des variantes circuler sur le net.

Toutefois, je la partage avec vous, parce qu’après avoir essayé pendant des années des déodorants plus ou moins bio, plus ou moins naturels, je n’ai jamais été complètement satisfaite. Aucun ne résistait à des heures de grosses chaleurs. Celui-là, si ! Et j’ai fait quelques adeptes, depuis, autour de moi.

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Votre routine beauté est-elle « propre » ?

La grande tendance est au « vert », au « végétal », vous l’aurez certainement remarqué et la cosmétique n’échappe pas à cette vague.

Vous pourriez me dire que c’est une bonne chose et que les anciens comportements sont en train de changer. A première vue oui, mais méfiance comme je vous invite à le découvrir dans cette vidéo de l’émission La Quotidienne.

 

 

Le problème, comme cela est clairement expliqué dans cette émission, c’est que les sociétés de cosmétiques, sentant la tendance, se l’approprient en faisant du « greenwashing », c’est-à-dire en vous faisant croire par de multiples procédés bien rodés que leurs produits sont sains et écologiques, à grand renfort de mots bien choisis, de couleurs soigneusement sélectionnées, de marketing finement recherché. Et ça marche ! Je le constate souvent sur ma fille de 13 ans… Heureusement, je suis là pour veiller au grain et lui apprendre à décoder les choses.

Car au final, ne nous leurrons pas, la plupart des sociétés de cosmétiques surfent sur la vague en utilisant toujours plus ou moins les mêmes cochonneries pour votre peau et pour l’environnement, dans le but d’une part, de ne perdre aucun client, et d’autre part de continuer à faire des marges confortables.

Heureusement, la tendance n’est pas seulement au vert, elle est aussi au « propre » et nous sommes de plus en plus nombreux à nous intéresser de près à ce que nous mangeons mais aussi à ce que nous mettons sur notre peau. Après l’alimentation « propre », voici venu le temps de la « cosmétique propre ». Mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ?

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Comment avoir une peau vraiment hydratée et régénérée (vidéo)

Les meilleurs hydratants et les meilleurs cosmétiques dont votre peau a besoin sont d’origine naturelle et sont des aliments ! J’espère que vous le savez.

Pour commencer, une alimentation riche en végétaux crus et frais, apportant donc une grande qualité d’eau à votre corps et une large variété de nutriments sous forme de vitamines, enzymes, acides aminés et minéraux, est indispensable pour avoir une peau saine.

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Une bonne hygiène de vie et un mode de vie sain sont indispensables pour que votre peau soit éclatante ou au moins en bonne santé.  Ce qui se passe à l’intérieur de votre corps se voit à l’extérieur et donc sur votre peau. La peau est le miroir de votre état de santé général.

Toutefois, même avec une alimentation exemplaire, la peau perd de son élasticité et de son hydratation avec l’âge. De plus, il est des éléments extérieurs que nous ne pouvons pas vraiment contrôler. Ainsi l’exposition à la pollution, à des conditions climatiques parfois plus extrêmes (plus de soleil, plus de vent, plus de froid) et/ou à l’usage de l’eau du robinet (contenant souvent divers produits décapants pour la peau) contribuent à assécher votre peau et accélérer son vieillissement, même si vous avez une bonne alimentation.

C’est pourquoi une petite aide extérieure peut quand même être la bienvenue (après vous être occupé(e) de votre intérieur). Mais comme les cellules de votre peau absorbent tous les produits avec lesquels elles sont en contact, vous serez particulièrement attentif(ve) à ce que vous utilisez comme soins de beauté, au moins autant que ce que vous laissez entrer dans votre corps par votre bouche.

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Le meilleur moyen de raffermir sa peau naturellement

worried young woman checking her wrinkles around her eyes

Voici un article qui pourrait bien en intéresser quelques-uns parmi vous et même si vous pensez être trop jeune pour cela, quelques connaissances sur le sujet peuvent vous être utiles. En effet, mieux vaut tard que jamais sur cette question et ce que vous aurez fait pour votre peau dans vos jeunes années, votre peau vous en remerciera lorsqu’il sera un peu tard pour agir !

Commençons par le commencement. Je suppose que vous avez entendu parler du collagène. Le problème est de savoir comment stimuler sa production dans la peau pour avoir une peau fraîche et jeune. Cela on l’entend partout autour de nous. Mais ça nous conduit à la question, « qu’est-ce que le collagène » ? Pourquoi en avons-nous besoin ? Et plus important que tout, qu’arrive t-il lorsque nous vieillissons ?

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Les sels d’Epsom ou comment vous détoxifier agréablement l’hiver

Utilisés depuis des temps très anciens, les sels d’Epsom (ou sulfate de magnésium) sont une façon très agréable de se détoxifier (c’est pourquoi il est utilisé dans L’incroyable nettoyage du foie et de la vésicule biliaire de Andreas Moritz), entre autre bénéfice.

Parce qu’ils permettent également de relâcher la tension, de soulager les muscles douloureux et d’adoucir les peaux sèches ou abimées. Prendre un bain avec des sels d’Epsom est donc une excellente manière de profiter de plusieurs bienfaits en une seule action, plutôt agréable. Mais vous pouvez aller encore plus loin.

 

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Dans cet article, après vous avoir donné la recette de base pour un bain détoxifiant, je vous proposerai quelques autres manières de faire de votre bain un véritable allié de votre santé et de votre bien-être cet hiver.

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Soins de beauté naturels pour peau sèche

Savez-vous que vous avez probablement tout ce qu’il faut dans votre cuisine pour remédier à une peau trop sèche ?

Brigitte Mars, herboriste et auteur de nombreux livres, spécialiste des traitements et soins de la peau par les plantes, nous livre quelques recettes que je vous ai traduite.

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Pourquoi vous devriez commencer à vous nettoyer le visage avec de l’huile

Se nettoyer le visage avec un nettoyant à base d’huile est un nouveau concept pour beaucoup d’entre nous.

Nettoyage visage cosmétique

Mais pendant des générations, le nettoyage de la peau avec de l’huile était la seule manière dont se nettoyaient des communautés entières. C’est un type de nettoyage qui a été utilisé pendant toute notre histoire comme d’autres pratiques d’hygiène basées sur les huiles végétales comme l’oil pulling qui consiste à conserver dans sa bouche une certaine quantité d’huile de très bonne qualité (l‘huile de coco extra-vierge, crue issue de chair fraîche de noix de coco jeunes est ce qui se fait de mieux en la matière selon moi car elle est anti-fongique, anti-bactérienne, désodorisante …) pendant un certain temps, de manière à littéralement expulser les impuretés, les bactéries et les déchets.

La plupart des nettoyants sur le marché sont épais, à base d’un mélange d’eau et d’huile qui ont été émulsionnées avec certains types de cires végétales ou animales. Pourtant question efficacité et respect de la peau, rien ne vaut les bonnes pratiques naturelles associées à la connaissance actuelle des propriétés des plantes. Et ce quel que soit votre type de peau ! Vous allez voir pourquoi et comment faire dans cet article.

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Le plus grand danger de l’été : votre crème solaire !

creme-solaire danger

J’ai traduit cet article, il y 5 ans maintenant sur notre ancien blog mais il reste malheureusement toujours d’actualité ! Personnellement, il s’agit d’un de mes articles préférés que j’aime à relire tous les ans en début d’été. Il me conforte dans mon refus d’utiliser des crèmes solaires du commerce pour moi ou même mes enfants (bio ou pas, même combat, sachant que les nano-particules présentes dans certaines crèmes bio provoqueraient de graves dégâts dans notre corps).
Vous pourriez être choqué par cette déclaration et même scandalisé ou crier à l’inconscience mais, avant de réagir de cette façon, je vous invite à lire les étonnantes révélations (que bien d’autres scientifiques ont déjà fait) de cet article. Car si votre santé et la préservation de l’environnement vous tiennent vraiment à cœur, je vous suggère d’envisager de commencer par l’abandon de votre crème solaire cet été et la mise en place de nouvelles habitudes.

Il existe dans le commerce (mais cela reste encore trop marginal malheureusement et pour le moment, à ma connaissance, ce sont des marques étrangères) des crèmes solaires totalement élaborées avec des produits naturels très très peu transformés, dont tous les ingrédients vous sont familiers ou du moins que vous pouvez reconnaitre. Ce sont celles-là que j’utilise quand vraiment il n’y a pas d’autre solution que de nous exposer de longues heures sous un soleil très fort en plein milieu de journée. Je vous assure qu’elles sont tout aussi efficaces que les crèmes solaires de la télévision !

Comme je l’écrivais dans un article précédent, le soleil est de retour et avec lui, les crèmes solaires supposées nous protéger. A regarder d’un peu plus près (à condition de s’y connaitre un petit peu) leur composition n’a pourtant, pour la plupart de celles qui sont commercialisées, rien de très rassurant. Pour illustrer mon propos, je vous propose ici la traduction d’un article écrit par Mike Adams et paru sur son site Natural News  :

L’idée que la crème solaire prévient le cancer est un mythe. C’est un mythe promu par un arrangement à but lucratif entre l’industrie du cancer et celui des crèmes solaires. L’industrie des crèmes solaires fait de l’argent en vendant des produits qui contiennent en fait des produits chimiques cancérigènes. Puis elle reverse une partie de cet argent à l’industrie du cancer au travers de groupes à but non lucratifs tel que La Société Américaine du Cancer qui en retour, fait circuler des campagnes à briser le cœur pressant les gens d’utiliser des crèmes solaires pour les protéger du cancer.

Les preuves scientifiques, cependant, montrent assez clairement que les crèmes solaires favorisent le cancer en bloquant le processus d’absorption des ultra-violets du corps, qui produit de la vitamine D dans la peau. La vitamine D, comme l’ont montré des études récentes, protège à 77% de tous les cancers des femmes (cancer du sein, cancer du côlon, cancer du col de l’utérus, cancer du poumon, tumeurs du cerveau, myélome multiple… pour ne nommer que ceux-là). Pendant ce temps, les ingrédients chimiques toxiques utilisés dans la plupart des produits solaires sont en fait cancérigènes et n’ont jamais été testés de manière fiable ou approuvés solidement par la FDA (Foods and Drugs Administration)*. Ils sont absorbés directement par la peau (un organe poreux qui absorbe la majorité des substances avec lesquelles elle entre en contact) et pénètre dans la circulation sanguine.
* Il en va de même pour les cosmétiques en France.

Les bénéfices de la crème solaire sont un mythe. Ses partisans disent que la crème solaire prévient les coups de soleil, mais en fait, la vraie cause du coup de soleil n’est pas seulement l’exposition aux UV : c’est un manque de nourriture antioxydante.

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