Vous connaissez certainement l’adage selon lequel « nous sommes ce que nous mangeons ». D’une certaine façon, je suis d’accord. Les choix que nous faisons pour notre alimentation et plus largement notre hygiène de vie, nous modèlent intérieurement et extérieurement, c’est indéniable.
Pour autant, je ne me considère pas comme étant réduite seulement à mon régime alimentaire ! Je ne suis pas la seule. La lecture du « coup de gueule » d’une lectrice du magazine « Get Fresh! » m’a d’ailleurs fait sourire et je me suis reconnue dans ses réflexions.
Citation
« Pensez-vous que l’Univers se bat pour que des âmes soient ensemble ? Certaines choses sont trop étranges et fortes pour être des coïncidences. »
Emery Allen
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Citation
« La plupart des gens recherchent le bonheur en dehors d’eux-mêmes. C’est une erreur fondamentale. Le bonheur est quelque chose que vous êtes, et il vient de la façon dont vous pensez. »
Wayne W. Dyer
SuiteThérapies et poisons…
« Ombre et lumière, thérapies et poisons coexistent dans la nature. Sachons les faire coexister en nous.«
C’est ce qu’avait publié le (merveilleux et défunt) magazine « Nouvelles Clés » en exergue d’un article écrit par Henri Gougaud et intitulé « L’arbre » . Ce devait être dans les années 90.
Je ne résiste pas au plaisir de partager aujourd’hui ce texte de sagesse avec vous, venant juste de le retrouver dans mes archives :
Dans un pays aride s’élevait autrefois un arbre prodigieux. Sur la plaine, on ne voyait que lui, largement déployé entre les blés et le ciel. Personne ne savait son âge. Des femmes stériles venaient parfois le supplier de les rendre fécondes, les hommes en secret cherchaient auprès de lui des réponses à des questions inexprimables, mais personne jamais ne goûtait à ses fruits.
Citation
« Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal, mais par ceux qui les regardent sans rien faire. »
Albert Einstein
SuiteLes 9 principes de la longévité et comment les appliquer
Le numéro de novembre 2005 du National Geographic fut l’un des numéros les plus vendus dans l’histoire du magazine.
Le titre de l’article-phare de ce numéro, écrit par Dan Buettner, explorateur du National Geographic et écrivain, était « Les Secrets d’une Longue Vie ». Le sujet : les endroits dans le monde où les gens vivent jusqu’à 100 ans et plus. Il a appelé ces endroits des « Blue Zones » (Zones Bleues) et trois ans plus tard, il a sorti un ouvrage sur le sujet « The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest (Les Zones Bleues : leçons pour vivre plus longtemps par les personnes qui ont vécu le plus longtemps).
Le livre est rapidement devenu un best-seller du New-York Times, des millions de personnes étant intéressés par les recherches de Buettner sur les populations en bonne santé et vivant longtemps.
Peut-être même que ce qui est le plus intéressant est que ces personnes vivant dans les zones bleues ne vivent pas seulement plus longtemps mais également mieux. Elles restent actives jusque dans leurs années 80 voire 90, sans maladies dégénératives dont les personnes souffrent dans la plupart des pays industrialisés. Aux États-Unis, par exemple, la durée de vie moyenne est d’environ 78 ans (soit 10 de moins que dans les zones bleues) et presque 50% des adultes présentent un des trois facteurs majeurs de risques de maladies cardiovasculaires.
Ayant vu et étudié ces personnes remarquables, Buettner a développé un nouveau projet qui le passionne : partager et mettre en place les secrets d’une longue et bonne vie au cœur des communautés désireuses en Amérique et autour de la planète.
Ces recherches et leurs résultats ont abouti à une liste précise d’habitudes à prendre et surtout à la façon de les mettre en place pour qu’elles perdurent et deviennent rapidement un vrai mode de vie naturel : le secret principal pour une vie longue et heureuse.
Photo David McLain
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« Si on choisit de cultiver une grande intention pour les petites choses, elles deviennent automatiquement grandes, elles aussi. »
Marie-Pier Charron
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