En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

9 raisons d’abandonner les laitages

Alors que beaucoup de personnes clament les bienfaits sur la santé des produits laitiers, je n’en consomme pas pour toute une variété de raisons, et plus particulièrement parce que j’y suis intolérante.

Mais même si vous ne l’êtes pas (intolérant ou allergique aux produits laitiers), il y a beaucoup d’autres raisons, qu’elles soient éthiques ou sanitaires, de ne plus en consommer.

Jeune fille mécontente de boire du lait

Suite

TOP 5 des stimulants du cerveau

 Brain activity

Au fur et à mesure que nous vieillissons, nous nous préoccupons davantage de la santé de notre cerveau.

Nous ne savons pas exactement comment nos cerveaux fonctionnent, pas plus que nous ne sommes conscients de son fonctionnement, sauf lorsqu’il devient anormal. Par exemple, les patients qui ont des pertes de mémoires, des difficultés à parler ou sont dans l’incapacité de bouger certaines parties de leur corps sont conscients que quelque chose ne va pas dans leur cerveau.

Avant que cela ne vous arrive, je vous recommande de vous soucier non seulement de la santé de votre corps en général mais aussi de votre cerveau en particulier et pour commencer, vous pouvez suivre ces quelques recommandations simples.

Suite

Questions/réponses sur votre santé

Quelques réponses traduites à des questions posées au Dr Brian Clement de l’Institut Hippocrate.

Doctor using digital question marks interface 3D rendering

 

Puisque toutes les maladies commencent dans le système digestif, quels sont les meilleurs compléments à prendre pour soutenir le système digestif et le système immunitaire ?

Suite

Se guérir de ses addictions en changeant sa cuisine

Nous avons tous des addictions alimentaires ou avons été « accro » à certains aliments. Comme je l’ai expliqué lors d’un Facebook Live dans le groupe privé de la Détox de Printemps 3 jours, ces addictions sont toujours par rapport à des aliments malsains.

Girl eating doughnut

Vous n’êtes pas « accro » aux bananes même si vous les adorez, vous n’êtes pas « accro » aux courgettes, même si vous en êtes dingues. Vous pouvez vous en passer une semaine sans avoir des symptômes d’anxiété, de manque, d’irritabilité. Il n’en est généralement pas de même avec le pain, les pâtes, les gâteaux, le café, le fromage …

Si nous ne pouvons pas nous passer d’un aliment, c’est un signe d’addiction. Et ces aliments auxquels vous êtes accro sont toujours de mauvais aliments.

Suite

Astuces naturelles pour éviter la grippe

Grippe Maladie

 

Bien que nous approchions rapidement du Printemps et que les températures soient en hausse dans certaines régions de la France, ce n’est pas encore le moment de se découvrir.

En effet, si vous n’avez pas suivi un programme de détox ou de nettoyage interne après les fêtes pour vous décharger d’un peu de toxines et soutenir votre système immunitaire, vous avez de grandes chances de pouvoir encore tomber malade.   

Donc à défaut d’avoir désencrasser votre corps (le meilleur moyen de garder un système immunitaire fort et de se préserver des microbes), voici quelques conseils qui pourraient vous aider en attendant notre prochaine détox de Printemps

Suite

Que font les gens qui arrivent à rester en bonne santé (2ème partie)

Objectif santé

Vous ne comprenez pas pourquoi vous n’arrivez toujours pas à retrouver votre énergie de jeunesse ou pourquoi vous tombez si souvent malade alors que vous faites pourtant des efforts pour être en bonne santé.

La raison c’est peut-être tout simplement parce que vous ne prenez pas le problème par le bon bout.

Nous sommes des êtres holistiques et donc notre santé ne dépend pas uniquement du fait de faire du sport ou d’avoir une bonne alimentation. 

Dans cet article (et le précédent dont celui-ci est en fait la suite), je vous donne des pistes pour explorer les diverses raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas être en aussi bonne santé que vous le voudriez.

Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite donc à lire la première partie de cet article ici ou à regarder le Facebook Live (vidéo en direct) que j’ai fait sur le sujet ici (pas besoin d’avoir un compte Facebook pour cela).

Ensuite vous pourrez « attaquer » le reste des raisons possibles de votre « pas si bonne » santé.

Suite

Que font les gens qui arrivent à rester en bonne santé ?

mauvaise santé

 

Peut-être avez-vous dans votre entourage des personnes qui sont toujours en bonne santé et qui le restent.

Peut-être faites-vous tout ce qui vous semble nécessaire pour être en bonne santé vous-même mais que malgré vos efforts vous n’y arrivez pas. Et vous vous demandez bien pourquoi !

J’ai répondu à cette question dans mon dernier Facebook Live hier sur notre page Facebook (ici. Vous n’avez pas besoin d’avoir un compte Facebook ni de vous abonner à notre page pour visionner la vidéo).

Je vous ai fais la retranscription de cette vidéo ci-dessous.

Suite