En attendant que ce nouveau site s’étoffe petit à petit, nous vous suggérons de consulter cette catégorie déjà abondamment évoquée sur notre ancien blog : ici.

L’antibiotique naturel que vous devriez consommer en automne

 Raisin noir

 

Reconnu comme un nutriment de longévité qui confère au vin rouge des avantages incroyables sur la santé cardiaque, le resvératrol continue à être largement étudié pour ses applications dans le traitement du cancer, du diabète et même de l’inflammation chronique.

Plusieurs laboratoires pharmaceutiques ont déjà tenté de copier la molécule de resvératrol et de la transformer en un « médicament miracle » qui serait breveté et vendu avec des marges bénéficiaires énormes !

Ce précieux nutriment se trouve en quantité intéressante dans la peau des raisins (et dans leurs feuilles !) entre autres mais aussi dans d’autres aliments comme le cacao cru et et les mûres blanches.

Cela ne veut toutefois pas dire que vous devez prendre des suppléments de resvératrol ou consommer en excès les aliments en contenant. Comme nous l’avons souvent dit sur ce blog, le mieux est souvent l’ennemi du bien.

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Pourquoi et comment manger les courges ?

La saison des cucurbitacées, communément appelées citrouilles, a officiellement commencé : on en trouve partout et je me réjouis de découvrir que leurs nombreuses variétés sont de plus en plus accessibles, car les citrouilles ne sont qu’une des nombreuses espèces que comprend cette vaste famille. Il y a de quoi varier les plaisirs et toute l’année car il en existe des variétés pour chaque saison !

Je vous propose ici de faire un point sur leurs intérêts nutritionnels et de découvrir un certain nombre d’entre elles (celles d’hiver) plus en détails.

 

Courge graines

 

Les courges sont des aliments hautement nutritifs et alcalinisants, riches en phytonutriments et en antioxydants et ils sont bons pour la tension artérielle. Riches en fibres et en eau, les curcubitacées sont également recommandées pour maintenir le taux de sucre équilibré. 

Les courges d’hiver sont faciles à digérer et constituent un excellent soutien contre l’acidose et les affections de l’estomac, de la rate, du foie et du sang.

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Quelle dose d’iode prendre pour une santé optimale ?

 Crispy Nori Seaweed with sesame and sea salt.

 

Les informations trouvées dans cet article (ainsi que sur ce blog) sont uniquement fournies à titre d’informations et ne sauraient être considérés comme un substitut aux conseils d’un professionnel de santé qui vous connait.

Ce que vous lirez ici ne doit pas constituer votre seule source d’information. Si vous êtes concerné par les « conseils » suggérés dans cet article ou sur ce blog, avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation ou dans votre traitement médical, je vous recommande vivement de prendre rendez-vous pour un examen individuel avec un professionnel qualifié qui saura vous conseiller. 

 

L’article ci-dessous est la quatrième et dernière du résumé de la masse d’informations trouvée dans cette traduction de l’article « Le super médicament holistique universel » du Dr Gabriel Cousens et la conclusion qui en découle de son point de vue.

 

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La solution aux problèmes cardiaques, gynécologiques et mentaux

Coeur Cerveau

 

Les informations trouvées dans cet article (ainsi que sur ce blog) sont uniquement fournies à titre d’informations et ne sauraient être considérés comme un substitut aux conseils d’un professionnel de santé qui vous connait.

Ce que vous lirez ici ne doit pas constituer votre seule source d’information. Si vous êtes concerné par les « conseils » suggérés dans cet article ou sur ce blog, avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation ou dans votre traitement médical, je vous recommande vivement de prendre rendez-vous pour un examen individuel avec un professionnel qualifié qui saura vous conseiller. 

 

L’iode est probablement le minéral le plus sous-estimé pour notre santé ! En tout cas, les informations contenues dans cette la traduction de l’article « Le super médicament holistique universel » du Dr Gabriel Cousens le prouvent déjà amplement. La suite que vous trouverez en cliquant sur ce lien et dans l’article ci-dessous nous montre l’immense étendue du pouvoir de ce minéral dont la carence est devenue une véritable pandémie. 

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Les bienfaits de ce super minéral dont vous êtes probablement carencé

 Iodine

 

Suite de la traduction de l’article « Le super médicament holistique universel » du Dr Gabriel Cousens.

Dans cette partie, vous y trouverez de très nombreuses informations passionnantes et probablement surprenantes pour vous ! Avant que vous lisiez ces informations d’une importance capitale, j’insiste sur le fait que les informations trouvées dans cet article (ainsi que sur ce blog) sont uniquement fournies à titre d’informations et ne sauraient être considérés comme un substitut aux conseils d’un professionnel de santé qui vous connait.

Ce que vous lirez ici en doit pas constituer votre seule source d’information. Si vous êtes concerné par les « conseils » suggérés dans cet article ou sur ce blog, avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation ou dans votre traitement médical, je vous recommande vivement de prendre rendez-vous pour un examen individuel avec un professionnel qualifié qui saura vous conseiller. 

 

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Le super médicament holistique universel

Iodine

 

Je vous propose un article particulièrement dense et détaillé du Dr Gabriel Cousens, sur un minéral considéré par beaucoup de spécialistes de l’alimentation vivante comme étant l’un, si ce n’est le plus important : l’iode.

Et ce minéral n’est pas juste important pour les personnes souffrant de problèmes de thyroïde. Comme nous allons le voir dans cet article, presque toutes les maladies ont un rapport avec la carence en iode.

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Ce fléau de l’hygiène buccale

sucre et hygiène orale - Institut Hippocrate

Cela a mis un long moment à venir mais finalement, en 2014, un journal médical majeur a publié une étude scientifique définitive disant aux consommateurs ce que beaucoup d’entre nous savaient déjà intuitivement : manger du sucre déclenche non seulement des caries dentaires, mais amorce aussi un état plus sérieux nommé maladie parodontale, une déficience des gencives qui conduit même à des problèmes encore plus dévastateurs.

Écrivant dans l’ American Journal of Clinical Nutrition, une équipe de cinq scientifiques a expliqué comment ils ont étudié le sujet à partir de 2.437 jeunes adultes, âgés de 18 à 25 ans, et ont estimé leur prise de sucre en utilisant des questionnaires de « fréquences-alimentaires ». La maladie parodontale dans les participants à l’étude était considérée comme présente sur la base d’un saignement des gencives allant jusqu’à une profondeur d’environ 3mm sur un ou plusieurs endroits de la gencive. La maladie parodontale fut détectée à la fois dans les niveaux moyens et élevés de consommation de sucre parmi les jeunes adultes. La connexion avec le sucre était claire.

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Alimentation carnivore et santé cardiaque : des exemples de réussite ?

 

Kenyan family Masai herding goats

Pour faire suite à la série d’articles sur le régime cétogène, je vous propose aujourd’hui la traduction d’un article du Dr Thomas Campbell du Centre de Recherches sur la Nutrition.

Thomas M. Campbell est le directeur médical du centre de gestion du poids et du mode de vie de l’hôpital Highland de l’Université de Rochester, où il travaille avec des individuels et des groupes pour perdre du poids, prévenir et traiter les maladies par le biais d’un changement de régime alimentaire et de mode de vie.

En plus d’enseigner et de travailler avec ses patients, le Dr Campbell contribue à la direction d’un programme de recherche de pointe à l’hôpital Highland, qui étudie l’utilisation de la nutrition en tant qu’outil thérapeutique dans les cas de cancer avancé et d’autres maladies chroniques. Médecin diplômé de l’Université Cornell, le Dr Campbell est l’auteur de The China Study Solution et co-auteur, avec son père T. Colin Campbell, professeur, de The China Study (en français « L’enquête Campbell’, disponible en version poche), la plus vaste étude sur la nutrition et un best-seller dans le monde entier.

 China Study Solution

J’ai trouvé judicieux d’y ajouter cet article traitant du cas de certaines populations bien connues pour avoir une alimentation très carnée et pourtant jouissant, semble t-il, d’une meilleure santé que les populations de pays dit civilisés ou développés. 

Je vous laisse découvrir ces nouvelles informations.

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