12 jours avant Noël – 12 recettes : smoothie façon pain d’épices

Christmas Milkshake

Une recette de smoothie gourmand à consommer de préférence dans l’après-midi. En effet, pour une santé optimale, nous conseillons de commencer votre journée alimentaire par du vert, que ce soit sous forme de jus ou de smoothie.

En revanche, ce smoothie sera parfait pour une petite pause gourmande et nutritive en milieu d’après-midi si vous avez besoin de quelque chose de réconfortant.

Pour une personne :

 

Mixez tous les ingrédients dans un blender puissant jusqu’à consistance complètement lisse et crémeuse.

Dégustez à température ambiante ou faites légèrement chauffer à feu doux (pour ne pas cuire et détruire les nutriments).

Pour une petite touche gourmande supplémentaire, saupoudrez votre smoothie d’une petite poignée d’éclats de fèves de cacao cru*

 

*Dans ce cas, ne le consommez pas trop tard dans la soirée : le cacao cru étant un stimulant, il pourrait vous empêcher de bien dormir. 

 

Nadège