Comment augmenter son énergie et sa vitalité

 

Augmenter vitalité et énergie

 

Êtes-vous fatigué(e) d’être fatigué(e) ? Est-ce que vous vous levez en pensant déjà à vous recoucher ?

La fatigue peut avoir plusieurs causes, y compris des carences nutritionnels, des carences chi (énergie vitale), des allergies (alimentaires ou environnementales), une mauvaise élimination, un manque d’oxygène, du stress, un mauvais sommeil ou pas assez, une mauvaise circulation sanguine, une thyroïde qui fonctionne au ralenti et de l’hypoglycémie. 

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Une infusion anti-stress et anti-fatigue


Infusion anti stress

 

 

Plutôt que de vous abreuver de café si vous êtes fatigué(e), ce qui aura pour effets de vous dénutrir en empêchant l’assimilation des nutriments indispensables à votre corps ou de prendre des calmants ou de fumer si vous êtes stressé(e), je vous propose une alternative agréable, naturelle, simple et qui vous apportera de nombreux bienfaits. 

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Le pouvoir de la vitamine D

 Pouvoir vitamine

 

Avec ces belles journées bien chaudes que nous avons eu en France dernièrement, vous vous dites certainement que vous avez votre dose de vitamine D pour un bon moment.

Pourtant rien n’est moins sûr ! En effet, certains facteurs dont nous n’avons souvent pas conscience (à commencer par comment nous synthétisons la vitamine D) peuvent interférer et ne pas nous supplémenter suffisament pour une santé optimale.

Je vous propose la traduction d’un article de Tom Fisher, de l’Institut de santé Hippocrate en Floride qui nous explique ce qu’est la vitamine D, comment nous pouvons l’absorber et ce qui peut provoquer une carence.    

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Trio de crèmes desserts crues au légume

 

Trio crèmes courgette

Bon techniquement, l’ingrédient principal de ce dessert n’est pas un légume mais un fruit. Toutefois il est très majoritairement consommé comme un légume et donc en version salé. Alors on va dire que c’est un dessert au légume !

Cet ingrédient secret qui vous permettra de réaliser une crème dessert légère rapidement, en cette saison, c’est … 

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Comprendre et soigner définitivement l’acné

Comprendre et soigner l'acné

 

Suite au succès du Zippity Dew Dab et des retours suite à mon Facebook Live sur les soins de beauté de Living Libations pour les peaux à problème, j’ai pensé qu’il serait intéressant de parler un peu de ce problème qu’est l’acné, que je n’ai pas et n’ai jamais eu, mais qui perturbe la vie de nombreuses personnes à commencer par ma fille.

Lorsque l’on ne souffre pas d’acné, on ne réalise pas forcément la frustration et la douleur que ce problème peut engendrer.

Nous vivons dans des cultures où l’apparence a une importance cruciale aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Il est donc normal qu’une personne veuille se sentir bien et paraître bien. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents qui subissent une pression importante de la part de leurs pairs.

Souffrir d’acné à cette période de la vie peut entraîner de l’exclusion, de la maltraitance, de l’isolation et autres problèmes sociaux. Ces mêmes pressions sociales basées sur l’apparence peuvent être subies. Heureusement, certaines choses peuvent être faites au niveau de votre alimentation et de votre mode de vie pour vous aider à vous débarrasser de cet acné.

Mais d’abord parlons des raisons profondes de l’acné. 

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