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Pourquoi avez-vous des caries ou autres problèmes bucco-dentaires ?

 

Dent dentiste

 

Même si vous n’avez pas particulièrement de problèmes bucco-dentaires, la santé de votre bouche vous a, un jour ou l’autre, inquiété ou posé problème.

Vous avez immanquablement déjà fait quelques visites au dentiste et il est fort probable que vous ayez eu des soins à faire (nécessaires ou pas, selon l’honnêteté de votre dentiste !).

La santé de la bouche et des dents nous touche tous universellement. Il est certain qu’elle en touche certains, plus que d’autres, comme ma fille et moi qui souffrons d’une maladie génétique, l’amélogenèse imparfaite (ensemble d’anomalies affectant la structure et l’apparence de l’émail, ce qui concrètement se traduit par des dents partiellement voire pas du tout recouvertes d’émail dans le pire des cas, sont extrêmement fragiles dans le meilleur des cas – friables, ont des caries très facilement et souvent, même avec une bonne hygiène).

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Jus de saison : poire/céleri /chou

Jus vert fond blanc

 

Un délicieux jus vert sucré/salé délicatement acidulé.

Bien que grande adepte des smoothies verts, qui ont ma préférence au quotidien pour leur rapidité et leur simplicité de préparation, je ne dédaigne pas un bon jus vert de temps en temps, principalement le week-end ou lorsque je sais que je vais manger plus que d’habitude le midi.

En effet, je commence habituellement ma journée avec 500 ml d’une tisane au jus de citron, assez rapidement après mon réveil, histoire de m’hydrater. Cela me permet aussi, moi qui ai la fâcheuse tendance à oublier de boire dans la journée, d’avoir au moins cette quantité de liquide dans mon corps en plus de mon litre de smoothie vert. Ce n’est pas suffisant et je fais mon possible pour boire plus que cela mais c’est incroyablement plus que ce que je buvais il y a 10 ans !  

Je continue ensuite avec un très grand smoothie vert plusieurs heures après (entre 11 heures et 13 heures). 

Mais le week-end, lorsque je veux prendre un petit-déjeuner différent avec mes enfants, plus lourd ou lorsque je vais déjeuner avec des amis (et donc que je n’aurais pas la même nourriture que d’habitude et donc plus lourde), je privilégie le jus vert après ma tisane et me contente de cela.  

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