10 excellentes manières d’alcaliniser votre corps tout de suite

Le corps humain est plein de complexité (et même de mystères encore !).

Un nombre incroyable de tissus et d’organes ainsi que des centaines, si ce ne sont des milliers, de processus complexes qui se produisent en même temps, tout cela fonctionnant pour nous garder en vie et en bonne santé. Votre corps travaille dur jour et nuit et a définitivement besoin de soutien.

L’une des raisons les plus courantes de maladies est l’acidose. En effet, la maladie est presque toujours accompagné par un état du corps acide. Des choses comme une mauvaise nutrition, un manque d’activités physiques, de la déshydratation et même du stress ou de l’inquiétude chronique, peut contribuer à l’acidification du corps. 

Ramener le corps vers l’alcalinité est une parfaite base pour une meilleure santé et une plus haute fréquence vibratoire. 

Ci-dessous, 10 astuces pour y parvenir rapidement et sûrement

 

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Comment stimuler les 2 hormones qui vous aident à brûler les calories

 girl standing on floor vysah in Christmas socks

 

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans les coulisses quand vous avez faim?

Qu’est-ce qui vous donne le signal que vous êtes rassasié/e ?

Avez-vous déjà mangé au-delà de votre faim jusqu’à vous sentir mal ?

Avec les prochaines fêtes de fin d’année généralement axées sur la nourriture, vous songez peut-être déjà aux kilos que vous allez prendre et à la petite robe ou au pantalon qui deviendra trop serré/e juste après les fêtes.

Un scénario que vous avez tendance à rejouer année après année et cette année ne sera probablement pas différente des précédentes … sauf si vous faites connaissance avec la leptine et la ghréline, deux hormones que vous produisez naturellement et si vous découvrez leurs puissants effets sur la perte de poids dès que vous savez comment les faire fonctionner pour vous.

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Velouté réconfortant et cru épinards – courgette

 Spinach soup with green leaves in white plateLa saison des soupes chaudes est sans conteste revenue et, tout en vous apportant du réconfort, elles peuvent aussi vous apporter beaucoup de nutrition de qualité en les consommant crues. Pour cela, rien de plus simple : il suffit d’ajouter de l’eau chaude au moment du mixage.

Cette recette ayant fait l’unanimité (et surtout la mienne… ah…ah…) lors d’une animation à Casablanca, je souhaite faire profiter le plus grand nombre de ce délice salé :

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4 questions de base sur la santé de la thyroïde

Thyroïde scan

Traduction d’un article de  Theresa “Sam” Houghton, nutritionniste et diplômée du centre de recherches sur la nutrition E. Cornell.

 

Environ 20 millions de personnes aux États-Unis ont actuellement une forme de maladie thyroïdienne et on estime que plus de 12% de la population développera des problèmes de thyroïde à un moment dans leur vie (1). Bien qu’il y ait de nombreux facteurs au développement d’une maladie thyroïdienne, les preuves montrent qu’une alimentation végétale peut aider à prévenir les problèmes et à gérer les déséquilibres existants.

 Quelles sont les personnes à risque ? 

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