Le processus vers le bien-être personnel : que devez-vous faire pour atteindre le bien-être recherché

concept marquage au sol - bien-tre

L’une des erreurs que fait tout enseignant/formateur en dispensant les informations et en donnant ses conseils est de mettre en avant un seul traitement ou seulement certaines informations parce que celles-ci ont fonctionné pour lui, laissant ainsi l’impression qu’il n’existe qu’une seule manière correcte de procéder.

Pourtant l’un des cadeaux que la nature nous a fait, c’est le caractère unique de chaque individu et cela s’applique aussi à nos besoins personnels quant il s’agit de retrouver la santé. Nous ne devons pas ignorer ou dévaluer des informations parce que nos propres concepts ou expériences diffèrent. Les choix possibles peuvent être le remède mais le dogmatisme entraine habituellement un blocage (et c’est valable dans tous les aspects de notre vie).

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Salade de betteraves et leurs fanes, sauce orientale

Une délicieuse salade de saison et, qui plus est, originale car peu de gens savent que les fanes de betterave sont comestibles ! Elles sont magnifiques en ce moment, enfin si vous avez la chance  d’avoir soit un jardin soit un maraicher qui les garde (vous pouvez toujours lui demander de vous les conserver).

Fanes_betterave

Regardez toute cette belle verdure !
Ce serait dommage qu’elle finisse à la poubelle, non ?

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Eliminer les fringales nocturnes et perdre du poids tout en retrouvant la santé

Girl eating doughnut

Qui n’a pas tenté de nombreux régimes dans le but de perdre du poids et n’y a pourtant pas réussi ? Qui a suivit consciencieusement les divers conseils en matière de parte de poids que la majorité des gens semblent suivre et qui pourtant n’en a pas retiré les bénéfices escomptés ? Cet article pourrait vous apporter la solution, celle que j’ai moi-même découverte et qui fonctionne pour moi. Cette « méthode » ou cette « reprogrammation » (car c’est le terme qui me vient à l’esprit pour la décrire) agira également sur vos fringales nocturnes si vous en êtes coutumier.

Paul Nison raconte que lorsqu’il était jeune, plus il voyait de monde faire la même chose, plus il pensait que c’était correct et bon à faire. Il s’est rendu compte plus tard que c’était hélas le mode de fonctionnement de la plupart des gens qui pensent que « si tout le monde le fait, alors ça doit être bien« …. Façon de trouver une parfaite excuse pour ne pas se prendre en charge et ne pas prendre la responsabilité de ses actions.

Moi même, lorsque j’ai eu dans ma vie quelques kilos à perdre, j’ai d’abord suivi les conseils habituels, sans grand succès à chaque fois je l’avoue ou en tout cas lorsqu’une légère perte de poids apparaissait, c’était souvent au prix de beaucoup de frustrations. Jusqu’au jour où j’ai découvert ce principe pourtant ancien mais qui a depuis toujours fait ces preuves !

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Un menu printanier complet offert, un livre magnifique à gagner et mariage cru vegan + réapprovisionnement

Tout ça, tout ça ! Eh oui parce que ce mois-ci, ma sœur s’est mariée !

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Mais revenons au mariage. Ce fut un très beau mariage au bord de la mer, sous un magnifique soleil. La chaleur était même au rendez-vous bien que nous étions en Angleterre (qui a dit qu’il pleuvait tout le temps en Grande-Bretagne ?).

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Citation

 

« Pensez à tous les problèmes auxquels vous vous attendez pour la journée… et mangez-les au petit déjeuner ! »

(Lu sur un tableau « Quote of the day« 
dans la gare de Tottenham Hale à Londres)

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