Smoothie protéiné gourmand immuno-stimulant

Un smoothie protéiné, gourmand et qui stimulerait votre système immunitaire ? Quelle promesse !

 

Smoothie

 

Et bien oui, vous trouverez tout cela dans cette délicieuse boisson, crémeuse et riche en éléments nutritifs pour les journées très actives ou sportives ou encore pour vous apporter réconfort et protection en milieu de journée.

A déguster de préférence en journée ou alors, si vous optez pour le matin, faites-le après un jus vert. En effet, je suis une fervente adepte des débuts de journées avec des aliments alcalinisants et pour cela, les verdures sont les championnes toutes catégories ! Donc faites-vous plaisir et du bien en choisissant l’option « boisson verte (jus ou smoothie) puis smoothie gourmand ».

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Comment rester en bonne santé cet hiver naturellement (1ère partie)

Ill woman sneezing

Voici le thème d’un article écrit par Max Tuck, passionnée par la santé et formée à l’Institut Hyppocrate. Elle est également auteure de livres, conférencière et formatrice.

Dans celui-ci, elle partage avec nous ses conseils de professionnelle pour stimuler son système immunitaire en cette période froide et bien souvent stressante.

 

Cela semble toujours arriver à cette période de l’année, n’est ce pas ? Les personnes avec qui vous travaillez, en général des « mangeurs conventionnels », se retrouvent avec une grippe, un rhume, un virus quelconque et nous voulons éviter cela.

L’une des choses merveilleuses à propos de l’alimentation vivante c’est qu’elle a des effets reconnus sur la santé, non seulement nous savons qu’elle peut inverser le processus de maladies dégénératives mais elle peut également nous garder en bonne santé et résistants face à toutes ces maladies hivernales que tout les autres semblent attraper. Mais est ce réellement vrai ? Et si nous, végétaliens crudivores, succombions à l’un de ces maux d’hiver, aurions-nous fait une erreur ?

L’une des choses que j’ai remarqué depuis que j’ai commencé à manger majoritairement cru en 1990 et que je suis passée à une alimentation 100% crue en 1998, est à quel point une alimentation végétalienne crudivore diffère d’une personne à une autre. Je mange de manière complètement différente de beaucoup de mes amis crudivores; ma façon de manger peut ne pas leur convenir et vice-versa. Cependant, nous sommes tous de la même espèce; nous avons tous la même physiologie, donc nous avons des besoins nutritionnels similaires au niveau cellulaire. Jetons un œil aux quelques choses que nous devons faire, et également éviter, pour garder notre système immunitaire fort et notre risque d’attraper une maladie hivernale faible.

 

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Alimentation et alcalinité

Voilà un sujet qui a déjà été abordé de nombreuses fois sur ce blog.

Toutefois comme l’alcalinité est d’une importance capitale pour avoir une bonne santé, il n’est pas inutile d’en reparler encore et encore, d’autant que nous essayons de vous la faire découvrir par le biais de différents experts et témoignages.

Si vous êtes nouveau parmi nos lecteurs et si ce sujet vous intéresse (mais comment ne pourrait-il pas vous intéresser si vous vous sentez concerné par votre santé ou celles des autres ?!), je vous invite à lire ces articles déjà publiés sur le sujet :

Je vous propose cette fois de découvrir l’avis de David Wolfe, grand expert en super-aliments dans l’alimentation vivante, au travers d’extraits de son merveilleux livre The Sunfood Diet Success System (paru en 2008) qui est un de mes livres de chevet !

 

The Sunfood Diet Success System

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Crumble sucré et cru de potimarron ou Coupes Cendrillon

Voici une manière, parmi d’autres, d’utiliser le potimarron cru pour réaliser un délicieux dessert, de saison, plein de vitalité. 

Je l’ai servi pendant la période de fêtes à des convives qui ont tous semblé beaucoup l’apprécier.

 

Coupes Cendrillon

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Dites au revoir à 2016 avec ce code promo ! + Nouveautés crues et réapprovisionnement

Green detox smoothie in a glass jar on the black background, top view

 

Bonne année de la part de Market’Veg !

Grâce à vous, Market’Veg continue son petit bonhomme de chemin. Je continue à chercher les meilleurs produits crus vegans avec passion et j’espère pouvoir continuer à le faire encore cette année malgré une fin d’année 2016 un peu difficile pour de nombreuses raisons !

Pour vous aider à faire de cette nouvelle année 2017, une année où votre santé est votre priorité (parce que sans bonne santé, rien ne va !), je vous donne un coup de pouce, avec une super promotion :

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