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Ce que vous devez savoir pour prévenir les migraines

migraine

 

D’après les études, il semblerait que la plupart des personnes souffrant de migraines sont carencées en magnésium.

Les migraines ne doivent pas être confondues avec les maux de tête. L’intensité de la douleur est bien supérieure dans le cas des migraines et elles sont souvent accompagnées de symptômes comme des nausées, des vomissements, une sensibilité à la lumière ou aux sons et de perturbations visuelles.

Il n’y a pas de traitement définitif et le traitement proposé est souvent centré sur la réduction des attaques ou sur la gestion des symptômes.

Les médicaments, tels que les anti-douleurs sans ordonnance et les médicaments sur prescription sont souvent utilisés pour traiter et prévenir les attaques.

 

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Mes 3 desserts crus aux fraises préférés

Miniature 3 desserts fraises

 

C’est la saison des fraises. Profitons-en pour préparer tris desserts crus, végétaliens, ultra-rapides, sans gluten qui raviront tout le monde, adeptes de l’alimentation vivante ou pas !

Les fraises sont parmi les meilleurs fruits pour la santé. Pour vous en convaincre et découvrir leurs propriétés, je vous invite à lire cet article. Si vous les aimiez déjà, vous allez les adorer. 

 

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Les propriétés guérisseuses des fraises

 

Ripe strawberries with leaves isolated on a white

Les fraises, vous connaissez. Mais après avoir lu cet article, vous les regarderez certainement différemment !

Certains y sont allergiques mais la majorité d’entre nous les dégustent avec bonheur lorsque leur saison revient. Justement cette période de l’année est arrivée pour notre plus grande joie à la maison. Ma fille qui n’est pas une grande fan (c’est peu de le dire) des végétaux, qu’ils soient fruits ou légumes, adore littéralement les fruits rouges ! 

Les fraises, c’est bon pour la santé, forcément puisque ce sont des fruits et de plus, des baies. Mais il est fort probable que vous ne sachiez pas tout d’elles et que certains de leurs bénéfices vous soient encore inconnus.

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9 étapes pour un super cerveau et oublier la fatigue nerveuse

müde frau im büro

 

Si après avoir lu cet article, vous pensez souffrir de fatigue mentale ou nerveuse, vous voudrez certainement savoir si c’est réversible ou ce que vous pouvez faire pour améliorer votre vie quotidienne.

Fort heureusement, dans la plupart des cas, la fatigue mentale ou nerveuse peut être soignée. Mais il est important de s’attaquer au problème dès que vous en prenez conscience parce que plus vous attendez et plus le « traitement » est long avant de faire de l’effet. Le cerveau n’est pas aussi facile à régénérer qu’un os.

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