Eau toxique : votre source de vie vous rend-elle malade ?

Filling glass with tap water. Modern faucet and sink in home kitchen. Man pouring fresh drink to cup.

 

Votre source de vie est peut-être ce qui vous rend malade.

L’eau propre et l’air pur sont les nécessités de base pour la vie. Malheureusement, nous vivons dans un monde affligé par les abus environnementaux, l’avidité industrielle et la négligence gouvernementale. La contamination environnementale nous rend malade et diminue notre espérance de vie.

Lorsque les toxines dans l’air et dans l’eau s’accumulent dans notre corps, la maladie suit.

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Faire la paix avec ses choix alimentaires

Beautiful young woman eating homemade tasty pizza at the kitchen relax and smiling with eyes closed doing meditation gesture with fingers. Yoga concept.

En ce début de nouvelle année, synonyme pour beaucoup d’entre nous de remise en question, d’envie de changement et de bonnes résolutions, je vous propose la traduction d’un article de Victoria Moran sur le site du Centre de recherches en nutrition du Professeur Colin T. Campbell. Victoria est diplômée du Centre, elle anime le podcast Main Street Vegan et dispense également des cours en présentiel à New-York. 

J’espère que cet article vous aidera à être moins sévère avec vous tout en vous soutenant sur votre chemin vers une alimentation toujours meilleure pour vous et pour la planète !

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Citation

 

« Si vous recevez, donnez.

Si vous apprenez, enseignez. « 

Maya Angelou

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Le processus en 2 étapes pour concrétiser vos objectifs cette année

Joyeuse année !

 

Tout d’abord : très bonne année !!! 

Nous espérons qu’elle vous apportera de la joie en abondance, suffisamment de richesse pour satisfaire vos besoins et assouvir quelques envies superflues et surtout une santé de fer et beaucoup d’énergie. Parce que vous le savez, sans énergie, tout le reste ne peut pas être concrétisé.

Une nouvelle année, c’est toujours un peu excitant, c’est un peu comme une page blanche sur laquelle écrire ce qui nous inspire, c’est la promesse de changements positifs, d’un redémarrage.

 Mais cela peut aussi être synonyme d’un peu de stress face à toutes les possibilités qui s’offrent à nous. Particulièrement si vous êtes une personne d’un naturel enthousiaste comme moi, vous avez peut-être envie de changer beaucoup de choses ou de réaliser beaucoup de choses. Devant tant de choix et de résolutions envisageables et tentants, nous pouvons avoir une impression de noyade.

Qui n’a pas envie d’être en meilleure santé, d’avoir plus d’argent, de bouger davantage, de lancer un projet qui tient à cœur, de prendre plus de temps pour soi ou d’en consacrer plus à ceux qui comptent pour nous … Bref avoir une vie plus riche et plus palpitante ?  

Mais à vouloir trop en même temps, à suivre trop d’objectifs à la fois, nous pouvons finir par nous disperser et à trop nous disperser, le risque est grand de ne rien atteindre du tout. 

Pour éviter cette année, de vous sentir encore débordé-e par toutes vos bonnes résolutions ou vos projets, et surtout pour que vous accomplissiez plus de ce qui vous donne de l’enthousiasme, je vous propose de suivre un processus en 2 étapes, inspiré par Marie Forleo. Ce processus vous aidera à y voir plus clair sur ce qui compte vraiment pour vous et à y parvenir pour qu’à la même époque l’année prochaine, vous ayez un vrai sentiment d’accomplissement.  

 

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4 ingrédients pour bien commencer la journée

herbal tea

 

Lorsque nous sommes malades ou avons un problème de santé quelconque, nous rêvons tous de guérison miraculeuse. Que cela soit la forme d’une pilule ou d’une boisson.

Chaque jour, des millions d’euros sont dépensés dans l’espoir de trouver enfin LE remède qui pourra nous protéger de toutes les maladies. Bien évidemment, personne ne le trouve jamais.

Les emballages sophistiqués et le marketing bien rôdé ne sont pas proportionnels aux résultats. Au mieux, ces produits plus ou moins synthétiques n’ont qu’un effet placebo mineur. Au pire, ils affaiblissent encore un peu plus le système immunitaire, déséquilibrent le système hormonal et fragilisent les fonctions vitales du corps.

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