Connaissez-vous cette plante miraculeuse aux propriétés anti-inflammatoires ?

D’abord qu’est-ce que l’inflammation ?

L’inflammation est normalement le signal d’alerte donné par un système immunitaire en bonne santé. C’est la réponse naturelle du corps pour réparer rapidement une blessure ou pour combattre un potentiel agresseur pour votre santé.

Toutefois, à notre époque, l’inflammation est plus souvent liée à une alimentation riche en sucres raffinés et en aliments très transformés ainsi qu’en produits d’origine animale, ce qui entraine une inflammation chronique et des problèmes de santé comme l’asthme et la polyarthrite rhumatoïde par exemple. En effet, tous ces aliments ne sont pas des aliments destinés ou capables de soutenir la santé de votre corps. c’est pourquoi leur consommation entraine une réponse inflammatoire, étant traités comme des agresseurs pour les cellules du corps.

Vous devez donc agir sur votre alimentation pour éviter l’inflammation mais le soutien de certains super-aliments peut décupler vos efforts et palier à la grande variété d’agresseurs contre lesquels notre corps doit lutter aujourd’hui.

Moringa_feuilles_poudre

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Dernier jour pour la promotion sur les chocolats crus

Il ne reste que quelques heures pour profiter de la promotion de 20% sur une liste de chocolats crus ! A minuit ce soir, ce sera terminé.


Jusqu’au 20 janvier minuit seulement,

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Les frais de port sont toujours offerts à partir de 69€ d’achats pour la France métropolitaine et de 89€ pour nos amis belges.

 

Du côté du réapprovisionnement, les articles suivants sont de retour :

 

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Smoothie Tropiques en Hiver

Smoothie vert Tropique en Hiver

Effaçons immédiatement toute ambiguïté : ce smoothie n’est pas une bouillotte interne instantanée !

Son nom m’est venu principalement à cause des ingrédients qui le composent.

Toutefois, ce n’est pas non plus parce que vous consommerez des smoothies que vous aurez davantage froid ! A condition que ceux-ci soient riches en verdures bien sûr ! Parce que les smoothies uniquement faits de fruits ne feront que vous déminéraliser et vous apporteront le même coup de barre qu’une sucrerie à cause de l’apport soudain (bien que ralenti par les fibres) de sucre. Ce qui explique que beaucoup de crudivores ou personnes consommant beaucoup de cru, se plaignent souvent du froid en hiver.

Ne serait-ce pas une indication que la nature nous donne quand on trouve beaucoup de fruits dans les pays chauds et peu dans les pays froids ??? Coïncidence ? Je ne pense pas !

Je suis frileuse de nature. Et pourtant je n’ai jamais été plus réchauffée que depuis que j’ai augmenté considérablement ma consommation de verdures. Je mange très peu de fruits et encore moins en hiver. En fait, le seul moment en général où je consomme des fruits c’est dans mes smoothies verts ou mes jus verts.

Les innombrables bénéfices du Moringa en font un complément particulièrement intéressant si vous le trouvez sous forme de poudre en cette saison où la verdure fraiche peut être un vrai challenge à trouver ! 

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Comment s’adapter à une alimentation crue

De nombreuses personnes essaient le crudivorisme ou l’alimentation vivante pendant quelques jours, voire quelques semaines et puis finalement laissent tomber parce qu’ils ne trouvent pas cela assez goûteux ou parce qu’ils ont toujours faim.

Il y a pourtant des solutions à cela que je vais vous donner ici. Il sera question de certaines modifications d’habitudes et de subtilités à acquérir dans la façon de préparer vos plats.

 

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5 étapes pour tuer les mauvaises bactéries cachées dans vos intestins

Bactéries intestin

Si vous êtes lecteur/lectrice habituel(le) de notre blog, vous savez déjà que notre système digestif est le siège de la plupart des maladies (si ce n’est de toutes), physiques ou mentales, dont nous pouvons souffrir. Si vous n’en êtes pas encore convaincu ou avez besoin de sources de qualité, supplémentaires, voici la traduction des explications puis des conseils du Dr Mark Hyman, directeur du Centre de Médecine Fonctionnelle, une clinique de Cleveland, fondateur du Centre UltraWellness et 10 fois auteur « Best-seller n°1″ du New York Times pour une santé intestinale et générale éclatante.

Le Dr Hyman est, selon Kris Carr, « la voix forte d’une nouvelle génération de médecins qui traitent les causes profondes plutôt que les symptômes. Laissez Mark être votre guide et votre enseignant afin de créer un corps heureux et sain empli d’énergie durable et équilibré. Je ne peux pas en dire assez sur ce pionnier brillant, et une fois que vous aurez lu son livre, je sais que vous serez d’accord. Son travail révolutionnaire a le pouvoir de transformer radicalement votre vie. »

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Mais avant de laisser la parole au Dr Hyman, je vous informe qu’en ce moment sur Market’Veg : il y a un gros déstockage sur les chocolats !

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Place maintenant au Dr Hyman :

Les médecins sont formés pour identifier les maladies selon leur localisation. Si vous avez de l’asthme, cela est considéré comme un problème de poumons. Si vous avez de la polyarthrite rhumatoïde, cela doit être un problème d’articulations, si vous avez de l’acné les médecins verront cela comme un problème de peau. Si vous êtes en surpoids, vous devez avoir un problème de métabolisme. Si vous avez des allergies, c’est le déséquilibre de votre système immunitaire qu’il faut blâmer. Les médecins qui envisagent la santé sous cet angle ont à la fois raison et tort. Parfois les causes de vos symptômes sont d’une certaine façon en rapport avec leur localisation, mais c’est loin d’être toute l’histoire.

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