Comment préparer votre masque facial personnalisé

Masque facial - Get Fresh - Spring 2013

Brigitte Mars est une célèbre herbaliste, membre de l’American herbalist Guild, elle est enseignante et consultante travaillant en médecine naturelle depuis plus de 40 ans. Elle écrit sur des blogs et a écrit 14 livres. Elle avait écrit l’article ci-dessous, que je vous ai traduit, pour le feu-magazine Get Fresh !, dans lequel elle nous explique que les fruits ne sont pas seulement destinés à être mangés ! Elle nous montre comment utiliser des fruits -et quelques autres produits disponibles dans notre cuisine- pour prendre soin de notre peau :

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Salade de pissenlit à l’orange

Pissenlit 2

Le pissenlit, si précieux pour notre foie (grâce à cette amertume qui repousse tant de palais en raison d’une invasion addictive du sucré dans notre alimentation), a l’avantage d’être disponible dans la nature presque toute l’année, et d’être détoxifiant.
Même si son apogée qualitative se situe au printemps, il est bénéfique en permanence, en salade, en jus, en smoothies. Profitez-en ! Allez faire une belle marche durant le week-end et, loin des pollutions agricoles ou automobiles, faites le plein pour la semaine. Vous les laverez au retour à la maison, les égoutterez et les conserverez au réfrigérateur dans un sachet ou boite hermétique.

La recette ci-dessous est proposée par le Dr Gabriel Cousens du « Tree of life« , médecin psychiatre, spécialiste indiscutable en alimentation vivante, crue, biologique et pratiquant lui-même cette alimentation depuis plus de 40 ans. Recette extrêmement simple… pas besoin d’être un expert en cuisine, ou en crusine !

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Citation

 

« La meilleure façon de considérer le vieillissement est de le voir comme une opportunité de laisser par derrière ce qui n’a pas fonctionné et d’avancer hardiment vers un futur tout neuf. »

Oprah Winfrey

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Beauté Crue, pour une vie féminine plus épanouie !

Mais les hommes (que nous aimons tant  :-) !) peuvent également, évidemment, s’inspirer de cet article…

Kemi Nekvapil est une conférencière et coach qui vit ce qu’elle enseigne et le manifeste à travers son propre charisme. Elle avait écrit un article dans un ancien magazine (feu-Get Fresh) dans lequel elle donnait ses sept principes de Beauté Crue, principes faisant partie d’un système d’amélioration de la vie.

Kemi Nekvapil

Voici ses sept principes :

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6 aliments pour donner du piquant à votre vie sexuelle !

Vegetables and Fruit Heart Shaped

Est-ce que manger des aliments spécifiques peut réellement vous faire retrouver votre libido ?

En fait, il y a une relation très proche entre l’amour, le sexe et la nourriture. Les besoins des humains en terme de nourriture et de sexe sont basiques et font partie de la fondation même de notre nature, ce qui fait qu’ils sont tellement reliés. La libido est naturellement à la traîne lorsque le corps ne reçoit pas toute la nutrition dont il a besoin et doit donc se concentrer sur sa préservation avant de s’occuper de sa capacité de reproduction.

Les carences en nutriments peuvent créer de la dépression, de la fatigue et des baisses d’énergie qui entravent la passion et l’amour. Heureusement, la nature nous a donné plein d’aliments qui peuvent aider à stimuler notre libido, notre énergie et notre passion.

Ceci est la traduction d’un article du Center for Nutrition Studies du Professeur Colin T. Campbell, auteur de l’extraordinaire « The China study«  ou en français « L’enquête Campbell ».

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